Tojás
Típus: tojás
| TÁPANYAG | MENNYISÉG |
|---|---|
| Víztartalom (g) | 76,15 |
| Energia (kcal) | 143 |
| Fehérje (g) | 12,56 |
| Zsír (g) | 9,51 |
| Szénhidrát (g) | 0,72 |
| Rost | 0 |
| Cukortartalom (g) | 0,37 |
| Kalcium (mg) | 56 |
| Vas (mg) | 1,75 |
| Magnézium (mg) | 12 |
| Foszfor (mg) | 198 |
| Kálium (mg) | 138 |
| Nátrium (mg) | 142 |
| Cink (mg) | 1,29 |
| Réz (mg) | 0,072 |
| Mangán (mg) | 0,028 |
| Szelén (mikrogramm) | 30,7 |
| C-vitamin (mg) | 0 |
| B1-vitamin (mg) | 0,04 |
| B2-vitamin (mg) | 0,457 |
| Niacin (mg) | 0,075 |
| Pantoténsav (mg) | 1,533 |
| B6 vitamin (mg) | 0,17 |
| Folát (mikrogramm) | 47 |
| Folsav (mikrogramm) | 0 |
| B8-vitamin (mg) | 293,8 |
| B12 vitamin (mg) | 0,89 |
| A-vitamin (NE) | 540 |
| A-vitamin (RAE) | 160 |
| Retinol (mikrogramm) | 160 |
| Alfa-karotin (mikrogramm) | 0 |
| Béta-karotin (mikrogramm) | 0 |
| Béta-kriptoxantin (mikrogramm) | 9 |
| Likopin (mikrogramm) | 0 |
| Lutein-zeaxantin (mikrogramm) | 503 |
| E-vitamin (mg) | 1,05 |
| D-vitamin (mikrogramm) | 2 |
| D-vitamin (NE) | 82 |
| K-vitamin (mikrogramm) | 0,3 |
| Telített zsírsav (g) | 3,126 |
| Egyszeresen telítetlen zsírsav (g) | 3,658 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav (g) | 1,911 |
| Koleszterin (mg) | 372 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
ÉLELMISZER
TÍPUS
Tojás
VÍZTARTALOM (G)
74,35
ENERGIA (KCAL)
158
FEHÉRJE (G)
13,05
ZSÍR (G)
11,09
SZÉNHIDRÁT (G)
0,41
ROST
0
CUKORTARTALOM (G)
0,4
ÉLELMISZER
TÍPUS
Tojás
VÍZTARTALOM (G)
70,83
ENERGIA (KCAL)
185
FEHÉRJE (G)
12,81
ZSÍR (G)
13,77
SZÉNHIDRÁT (G)
1,45
ROST
0
CUKORTARTALOM (G)
0,93
ÉLELMISZER
TÍPUS
tojás
VÍZTARTALOM (G)
70,43
ENERGIA (KCAL)
185
FEHÉRJE (G)
13,87
ZSÍR (G)
13,27
SZÉNHIDRÁT (G)
1,35
ROST
0
CUKORTARTALOM (G)
0,94
ÉLELMISZER
TÍPUS
tojás
VÍZTARTALOM (G)
72,5
ENERGIA (KCAL)
171
FEHÉRJE (G)
13,68
ZSÍR (G)
11,88
SZÉNHIDRÁT (G)
1,15
ROST
0
ÉLELMISZER
TÍPUS
tojás
VÍZTARTALOM (G)
76,15
ENERGIA (KCAL)
143
FEHÉRJE (G)
12,56
ZSÍR (G)
9,51
SZÉNHIDRÁT (G)
0,72
ROST
0
CUKORTARTALOM (G)
0,37