Tojás

Típus: tojás
TÁPANYAGMENNYISÉG
Víztartalom (g)76,15
Energia (kcal)143
Fehérje (g)12,56
Zsír (g)9,51
Szénhidrát (g)0,72
Rost0
Cukortartalom (g)0,37
Kalcium (mg)56
Vas (mg)1,75
Magnézium (mg)12
Foszfor (mg)198
Kálium (mg)138
Nátrium (mg)142
Cink (mg)1,29
Réz (mg)0,072
Mangán (mg)0,028
Szelén (mikrogramm)30,7
C-vitamin (mg)0
B1-vitamin (mg)0,04
B2-vitamin (mg)0,457
Niacin (mg)0,075
Pantoténsav (mg)1,533
B6 vitamin (mg)0,17
Folát (mikrogramm)47
Folsav (mikrogramm)0
B8-vitamin (mg)293,8
B12 vitamin (mg)0,89
A-vitamin (NE)540
A-vitamin (RAE)160
Retinol (mikrogramm)160
Alfa-karotin (mikrogramm)0
Béta-karotin (mikrogramm)0
Béta-kriptoxantin (mikrogramm)9
Likopin (mikrogramm)0
Lutein-zeaxantin (mikrogramm)503
E-vitamin (mg)1,05
D-vitamin (mikrogramm)2
D-vitamin (NE)82
K-vitamin (mikrogramm)0,3
Telített zsírsav (g)3,126
Egyszeresen telítetlen zsírsav (g)3,658
Többszörösen telítetlen zsírsav (g)1,911
Koleszterin (mg)372

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Fürjtojás (nyers)
Tojás
Víztartalom (g): 74,35
Energia (kcal): 158
Fehérje (g): 13,05
Zsír (g): 11,09
Szénhidrát (g): 0,41
Rost: 0
Cukortartalom (g): 0,4
Kacsatojás (nyers)
Tojás
Víztartalom (g): 70,83
Energia (kcal): 185
Fehérje (g): 12,81
Zsír (g): 13,77
Szénhidrát (g): 1,45
Rost: 0
Cukortartalom (g): 0,93
Libatojás (nyers)
tojás
Víztartalom (g): 70,43
Energia (kcal): 185
Fehérje (g): 13,87
Zsír (g): 13,27
Szénhidrát (g): 1,35
Rost: 0
Cukortartalom (g): 0,94
Pulykatojás (nyers)
tojás
Víztartalom (g): 72,5
Energia (kcal): 171
Fehérje (g): 13,68
Zsír (g): 11,88
Szénhidrát (g): 1,15
Rost: 0
Tojás
tojás
Víztartalom (g): 76,15
Energia (kcal): 143
Fehérje (g): 12,56
Zsír (g): 9,51
Szénhidrát (g): 0,72
Rost: 0
Cukortartalom (g): 0,37

Új keresés