Tojás, csirke, egész, nyers
Típus: Tojás
| TÁPANYAG | MENNYISÉG |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 533 |
| Energiatartalom (kcal) | 127 |
| Víztartalom (g) | 76,1 |
| Fehérje (g) | 12,6 |
| Zsír összesen (g) | 8,5 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 2,3 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 3,55 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 1,19 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 66,814 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 9,88 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 488 |
| Élelmi rost összesen (g) | 0 |
| Szénhidrát összesen (g) | 0,3 |
| Cukor összesen (g) | 0,3 |
| Glükóz (g) | 0,3 |
| Szacharóz (g) | 0 |
| Laktóz (g) | 0 |
| Keményítő (g) | 0 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 47 |
| Króm (Cr) (ug) | 0,2 |
| Réz (Cu) (mg) | 0,061 |
| Fluorid (F) (ug) | 8,22 |
| Jód (I) (ug) | 57,6 |
| Vas (Fe) (mg) | 1,9 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 12 |
| Mangán (Mn) (mg) | 0,025 |
| Foszfor (P) (mg) | 180 |
| Kálium (K) (mg) | 140 |
| Szelén (Se) (ug) | 25,7 |
| Nátrium (Na) (mg) | 150 |
| Cink (Zn) (mg) | 1,13 |
| Alfa-karotin (ug) | 0 |
| Béta-karotin (ug) | 2 |
| A-vitamin (ug) | 130 |
| Lutein (ug) | 337,273 |
| Likopin (ug) | 0 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0,07 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0,43 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 0 |
| Pantoténsav (B5-vitamin) (mg) | 1,5 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,01 |
| Biotin (B7-vitamin) (ug) | 17 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 1,4 |
| Folsav, folát (ug) | 110 |
| C-vitamin (mg) | 0 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 5,9 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 1,7 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 1,71 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Energia (kcal): 127
Fehérje (g): 12,6
Zsír (g): 8,5
Szénhidrát (g): 0,3
Fehérje (g): 12,6
Zsír (g): 8,5
Szénhidrát (g): 0,3
Energia (kcal): 137
Fehérje (g): 12,4
Zsír (g): 9,5
Szénhidrát (g): 0,7
Fehérje (g): 12,4
Zsír (g): 9,5
Szénhidrát (g): 0,7
Energia (kcal): 133
Fehérje (g): 13,1
Zsír (g): 8,8
Szénhidrát (g): 0,3
Fehérje (g): 13,1
Zsír (g): 8,8
Szénhidrát (g): 0,3
Energia (kcal): 145
Fehérje (g): 14,3
Zsír (g): 9,6
Szénhidrát (g): 0,3
Fehérje (g): 14,3
Zsír (g): 9,6
Szénhidrát (g): 0,3
Energia (kcal): 133
Fehérje (g): 12,4
Zsír (g): 9,2
Szénhidrát (g): 0,3
Fehérje (g): 12,4
Zsír (g): 9,2
Szénhidrát (g): 0,3