Tojás (főtt)

Típus: tojás
TÁPANYAGMENNYISÉG
Víztartalom (g)74,62
Energia (kcal)155
Fehérje (g)12,58
Zsír (g)10,61
Szénhidrát (g)1,12
Rost0
Cukortartalom (g)1,12
Kalcium (mg)50
Vas (mg)1,19
Magnézium (mg)10
Foszfor (mg)172
Kálium (mg)126
Nátrium (mg)124
Cink (mg)1,05
Réz (mg)0,013
Mangán (mg)0,026
Szelén (mikrogramm)30,8
C-vitamin (mg)0
B1-vitamin (mg)0,066
B2-vitamin (mg)0,513
Niacin (mg)0,064
Pantoténsav (mg)1,398
B6 vitamin (mg)0,121
Folát (mikrogramm)44
Folsav (mikrogramm)0
B8-vitamin (mg)293,8
B12 vitamin (mg)1,11
A-vitamin (NE)520
A-vitamin (RAE)149
Retinol (mikrogramm)148
Alfa-karotin (mikrogramm)0
Béta-karotin (mikrogramm)11
Béta-kriptoxantin (mikrogramm)10
Likopin (mikrogramm)0
Lutein-zeaxantin (mikrogramm)353
E-vitamin (mg)1,03
D-vitamin (mikrogramm)2,2
D-vitamin (NE)87
K-vitamin (mikrogramm)0,3
Telített zsírsav (g)3,267
Egyszeresen telítetlen zsírsav (g)4,077
Többszörösen telítetlen zsírsav (g)1,414
Koleszterin (mg)373

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Fürjtojás (nyers)
Tojás
Víztartalom (g): 74,35
Energia (kcal): 158
Fehérje (g): 13,05
Zsír (g): 11,09
Szénhidrát (g): 0,41
Rost: 0
Cukortartalom (g): 0,4
Kacsatojás (nyers)
Tojás
Víztartalom (g): 70,83
Energia (kcal): 185
Fehérje (g): 12,81
Zsír (g): 13,77
Szénhidrát (g): 1,45
Rost: 0
Cukortartalom (g): 0,93
Libatojás (nyers)
tojás
Víztartalom (g): 70,43
Energia (kcal): 185
Fehérje (g): 13,87
Zsír (g): 13,27
Szénhidrát (g): 1,35
Rost: 0
Cukortartalom (g): 0,94
Pulykatojás (nyers)
tojás
Víztartalom (g): 72,5
Energia (kcal): 171
Fehérje (g): 13,68
Zsír (g): 11,88
Szénhidrát (g): 1,15
Rost: 0
Tojás
tojás
Víztartalom (g): 76,15
Energia (kcal): 143
Fehérje (g): 12,56
Zsír (g): 9,51
Szénhidrát (g): 0,72
Rost: 0
Cukortartalom (g): 0,37

Új keresés