Tojássárgája (nyers)

Típus: tojás
TÁPANYAGMENNYISÉG
Víztartalom (g)52,31
Energia (kcal)322
Fehérje (g)15,86
Zsír (g)26,54
Szénhidrát (g)3,59
Rost0
Cukortartalom (g)0,56
Kalcium (mg)129
Vas (mg)2,73
Magnézium (mg)5
Foszfor (mg)390
Kálium (mg)109
Nátrium (mg)48
Cink (mg)2,3
Réz (mg)0,077
Mangán (mg)0,055
Szelén (mikrogramm)56
C-vitamin (mg)0
B1-vitamin (mg)0,176
B2-vitamin (mg)0,528
Niacin (mg)0,024
Pantoténsav (mg)2,99
B6 vitamin (mg)0,35
Folát (mikrogramm)146
Folsav (mikrogramm)0
B8-vitamin (mg)820,2
B12 vitamin (mg)1,95
A-vitamin (NE)1442
A-vitamin (RAE)381
Retinol (mikrogramm)371
Alfa-karotin (mikrogramm)38
Béta-karotin (mikrogramm)88
Béta-kriptoxantin (mikrogramm)33
Likopin (mikrogramm)0
Lutein-zeaxantin (mikrogramm)1094
E-vitamin (mg)2,58
D-vitamin (mikrogramm)5,4
D-vitamin (NE)218
K-vitamin (mikrogramm)0,7
Telített zsírsav (g)9,551
Egyszeresen telítetlen zsírsav (g)11,738
Többszörösen telítetlen zsírsav (g)4,204
Koleszterin (mg)1085

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Fürjtojás (nyers)
Tojás
Víztartalom (g): 74,35
Energia (kcal): 158
Fehérje (g): 13,05
Zsír (g): 11,09
Szénhidrát (g): 0,41
Rost: 0
Cukortartalom (g): 0,4
Kacsatojás (nyers)
Tojás
Víztartalom (g): 70,83
Energia (kcal): 185
Fehérje (g): 12,81
Zsír (g): 13,77
Szénhidrát (g): 1,45
Rost: 0
Cukortartalom (g): 0,93
Libatojás (nyers)
tojás
Víztartalom (g): 70,43
Energia (kcal): 185
Fehérje (g): 13,87
Zsír (g): 13,27
Szénhidrát (g): 1,35
Rost: 0
Cukortartalom (g): 0,94
Pulykatojás (nyers)
tojás
Víztartalom (g): 72,5
Energia (kcal): 171
Fehérje (g): 13,68
Zsír (g): 11,88
Szénhidrát (g): 1,15
Rost: 0
Tojás
tojás
Víztartalom (g): 76,15
Energia (kcal): 143
Fehérje (g): 12,56
Zsír (g): 9,51
Szénhidrát (g): 0,72
Rost: 0
Cukortartalom (g): 0,37

Új keresés