Tök (főtt)

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TÁPANYAGMENNYISÉG
Víztartalom (g)95,54
Energia (kcal)14
Fehérje (g)0,62
Zsír (g)0,02
Szénhidrát (g)3,39
Rost0,5
Kalcium (mg)26
Vas (mg)0,2
Magnézium (mg)11
Foszfor (mg)13
Kálium (mg)150
Nátrium (mg)2
Cink (mg)0,7
Réz (mg)0,026
Mangán (mg)0,066
Szelén (mikrogramm)0,2
C-vitamin (mg)10,1
B1-vitamin (mg)0,029
B2-vitamin (mg)0,022
Niacin (mg)0,32
Pantoténsav (mg)0,152
B6 vitamin (mg)0,04
Folát (mikrogramm)6
Folsav (mikrogramm)0
B12 vitamin (mg)0
A-vitamin (NE)16
Retinol (mikrogramm)0
D-vitamin (mikrogramm)0
D-vitamin (NE)0
Telített zsírsav (g)0,002
Egyszeresen telítetlen zsírsav (g)0,004
Többszörösen telítetlen zsírsav (g)0,009
Koleszterin (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Áfonya
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 82,21
Energia (kcal): 64
Fehérje (g): 1,18
Zsír (g): 0,43
Szénhidrát (g): 15,67
Rost: 5
Cukortartalom (g): 10,67
Áfonya (fekete)
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 90
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 19,6
Alma
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 94,3
Energia (kcal): 23
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 4,8
Rost: 0,3
Cukortartalom (g): 4,5
Alma, jonatán
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 33,2
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 7
Ananász
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 64,4
Energia (kcal): 127
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 33,5

Új keresés