Tápanyagtartalom
Karfiol
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 59,68
Energia (kcal): 160
Fehérje (g): 1,36
Zsír (g): 0,28
Szénhidrát (g): 38,06
Rost: 1,8
Cukortartalom (g): 1,7
Energia (kcal): 160
Fehérje (g): 1,36
Zsír (g): 0,28
Szénhidrát (g): 38,06
Rost: 1,8
Cukortartalom (g): 1,7
Karfiol (főtt)
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 92,07
Energia (kcal): 25
Fehérje (g): 1,92
Zsír (g): 0,28
Szénhidrát (g): 4,97
Rost: 2
Cukortartalom (g): 1,91
Energia (kcal): 25
Fehérje (g): 1,92
Zsír (g): 0,28
Szénhidrát (g): 4,97
Rost: 2
Cukortartalom (g): 1,91
Karfiolleves
Készételek
Készételek
Energia (kcal): 219
Fehérje (g): 6,6
Zsír (g): 3,7
Szénhidrát (g): 8
Fehérje (g): 6,6
Zsír (g): 3,7
Szénhidrát (g): 8
Kaskaval sajt
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Energia (kcal): 358,3
Fehérje (g): 23,6
Zsír (g): 28,7
Szénhidrát (g): 1,4
Fehérje (g): 23,6
Zsír (g): 28,7
Szénhidrát (g): 1,4
Kávé (espresszó)
italok
italok
Víztartalom (g): 99,39
Energia (kcal): 1
Fehérje (g): 0,12
Zsír (g): 0,02
Szénhidrát (g): 0
Rost: 0
Cukortartalom (g): 0
Energia (kcal): 1
Fehérje (g): 0,12
Zsír (g): 0,02
Szénhidrát (g): 0
Rost: 0
Cukortartalom (g): 0
Kávé (instant)
italok
italok
Víztartalom (g): 97,8
Energia (kcal): 9
Fehérje (g): 0,1
Zsír (g): 0,18
Szénhidrát (g): 1,69
Rost: 0
Cukortartalom (g): 0
Energia (kcal): 9
Fehérje (g): 0,1
Zsír (g): 0,18
Szénhidrát (g): 1,69
Rost: 0
Cukortartalom (g): 0
Tejes kávé
italok
italok
Energia (kcal): 79,5
Fehérje (g): 3,5
Zsír (g): 1,5
Szénhidrát (g): 13
Fehérje (g): 3,5
Zsír (g): 1,5
Szénhidrát (g): 13
Kávétejszín
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Energia (kcal): 172,8
Fehérje (g): 3,3
Zsír (g): 16
Szénhidrát (g): 3,9
Fehérje (g): 3,3
Zsír (g): 16
Szénhidrát (g): 3,9
Kaviár
Halak és halkészítmények
Halak és halkészítmények
Víztartalom (g): 58,81
Energia (kcal): 229
Fehérje (g): 18,09
Zsír (g): 13,33
Szénhidrát (g): 8,04
Rost: 0,7
Energia (kcal): 229
Fehérje (g): 18,09
Zsír (g): 13,33
Szénhidrát (g): 8,04
Rost: 0,7
Kecskehús
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Víztartalom (g): 66,28
Energia (kcal): 146
Fehérje (g): 30,19
Zsír (g): 1,9
Szénhidrát (g): 0
Rost: 0
Energia (kcal): 146
Fehérje (g): 30,19
Zsír (g): 1,9
Szénhidrát (g): 0
Rost: 0
Kecskesajt (félkemény)
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Víztartalom (g): 45,52
Energia (kcal): 364
Fehérje (g): 21,58
Zsír (g): 29,84
Szénhidrát (g): 0,12
Rost: 0
Cukortartalom (g): 0,12
Energia (kcal): 364
Fehérje (g): 21,58
Zsír (g): 29,84
Szénhidrát (g): 0,12
Rost: 0
Cukortartalom (g): 0,12
Kecskesajt (kemény)
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Víztartalom (g): 29,01
Energia (kcal): 452
Fehérje (g): 30,52
Zsír (g): 35,59
Szénhidrát (g): 2,17
Rost: 0
Cukortartalom (g): 2,17
Energia (kcal): 452
Fehérje (g): 30,52
Zsír (g): 35,59
Szénhidrát (g): 2,17
Rost: 0
Cukortartalom (g): 2,17
Kecskesajt (lágy)
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Víztartalom (g): 60,75
Energia (kcal): 264
Fehérje (g): 18,52
Zsír (g): 21,08
Szénhidrát (g): 0
Rost: 0
Cukortartalom (g): 0,89
Energia (kcal): 264
Fehérje (g): 18,52
Zsír (g): 21,08
Szénhidrát (g): 0
Rost: 0
Cukortartalom (g): 0,89
Kecsketej
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Energia (kcal): 68,3
Fehérje (g): 3,6
Zsír (g): 3,9
Szénhidrát (g): 4,7
Fehérje (g): 3,6
Zsír (g): 3,9
Szénhidrát (g): 4,7
Kedvenc táblás nugát
Édes és sós termékek
Édes és sós termékek
Energia (kcal): 544,6
Fehérje (g): 6,4
Zsír (g): 31,4
Szénhidrát (g): 59,1
Fehérje (g): 6,4
Zsír (g): 31,4
Szénhidrát (g): 59,1
Kefír
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Energia (kcal): 30
Fehérje (g): 4
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 5
Fehérje (g): 4
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 5
Kefir, joghurt
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Energia (kcal): 64,4
Fehérje (g): 3,4
Zsír (g): 3,6
Szénhidrát (g): 4,6
Fehérje (g): 3,4
Zsír (g): 3,6
Szénhidrát (g): 4,6
Kefir, sovány
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Energia (kcal): 32,9
Fehérje (g): 3,4
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 4,6
Fehérje (g): 3,4
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 4,6
Kelbimbó
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 91,41
Energia (kcal): 33
Fehérje (g): 3,83
Zsír (g): 0,52
Szénhidrát (g): 3,12
Rost: 2,8
Cukortartalom (g): 0,62
Energia (kcal): 33
Fehérje (g): 3,83
Zsír (g): 0,52
Szénhidrát (g): 3,12
Rost: 2,8
Cukortartalom (g): 0,62
Kelbimbó (főtt)
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 86
Energia (kcal): 43
Fehérje (g): 3,38
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 8,95
Rost: 3,8
Cukortartalom (g): 2,2
Energia (kcal): 43
Fehérje (g): 3,38
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 8,95
Rost: 3,8
Cukortartalom (g): 2,2
Kelkáposzta
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 87,15
Energia (kcal): 37
Fehérje (g): 3,68
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 7,29
Rost: 2
Cukortartalom (g): 1
Energia (kcal): 37
Fehérje (g): 3,68
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 7,29
Rost: 2
Cukortartalom (g): 1
Kelkáposzta (fagyasztott)
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 84,04
Energia (kcal): 49
Fehérje (g): 4,28
Zsír (g): 0,93
Szénhidrát (g): 8,75
Energia (kcal): 49
Fehérje (g): 4,28
Zsír (g): 0,93
Szénhidrát (g): 8,75
Kelkáposzta (főtt)
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 91,2
Energia (kcal): 28
Fehérje (g): 1,9
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 5,63
Rost: 2
Cukortartalom (g): 1,25
Energia (kcal): 28
Fehérje (g): 1,9
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 5,63
Rost: 2
Cukortartalom (g): 1,25
Kenőmájas
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 314,1
Fehérje (g): 15,9
Zsír (g): 27,7
Szénhidrát (g): 0,3
Fehérje (g): 15,9
Zsír (g): 27,7
Szénhidrát (g): 0,3
Kenyér (barna)
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Energia (kcal): 240
Fehérje (g): 10
Zsír (g): 1
Szénhidrát (g): 55
Rost: 1,6
Fehérje (g): 10
Zsír (g): 1
Szénhidrát (g): 55
Rost: 1,6