Tápanyagtartalom

Kenyér (burgonyás)
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Energia (kcal): 259
Fehérje (g): 10,8
Zsír (g): 1,7
Szénhidrát (g): 49,7
Kenyér (fehér)
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Energia (kcal): 255
Fehérje (g): 9
Zsír (g): 1
Szénhidrát (g): 52
Rost: 3,7
Kenyér (félbarna)
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Energia (kcal): 246
Fehérje (g): 9,8
Zsír (g): 1
Szénhidrát (g): 48
Rost: 6,3
Kenyér (Graham)
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Energia (kcal): 272
Fehérje (g): 10,2
Zsír (g): 1
Szénhidrát (g): 54
Rost: 11,6
Kenyér (kovászos)
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Víztartalom (g): 28,3
Energia (kcal): 315
Fehérje (g): 10,5
Zsír (g): 6,6
Szénhidrát (g): 52,6
Rost: 2,5
Cukortartalom (g): 1,94
Kenyér (lenmagos)
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Energia (kcal): 250
Fehérje (g): 10
Zsír (g): 3
Szénhidrát (g): 46
Kenyér (rozs)
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Energia (kcal): 260
Fehérje (g): 8
Zsír (g): 1
Szénhidrát (g): 54
Rost: 1
Kenyér (rozsos)
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Víztartalom (g): 44
Energia (kcal): 210
Fehérje (g): 7,6
Zsír (g): 3,5
Szénhidrát (g): 43,3
Kenyér (teljes kiőrlésű)
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Víztartalom (g): 32,7
Energia (kcal): 278
Fehérje (g): 8,4
Zsír (g): 5,4
Szénhidrát (g): 51,4
Rost: 6
Cukortartalom (g): 3,84
Kenyér (zabkorpás)
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Víztartalom (g): 31,46
Energia (kcal): 288
Fehérje (g): 14,52
Zsír (g): 4,6
Szénhidrát (g): 47,11
Rost: 8,1
Cukortartalom (g): 6,94
Kenyér (zabpelyhes)
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Víztartalom (g): 38,5
Energia (kcal): 259
Fehérje (g): 11,4
Zsír (g): 4,8
Szénhidrát (g): 43,7
Rost: 4,9
Cukortartalom (g): 8,46
Kenyérmorzsa
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Víztartalom (g): 26
Energia (kcal): 305
Fehérje (g): 9,2
Zsír (g): 5,9
Szénhidrát (g): 56,4
Rost: 6,7
Cukortartalom (g): 4,22
Kesudió
Olajos magvak
Víztartalom (g): 3,34
Energia (kcal): 612
Fehérje (g): 24,9
Zsír (g): 56,98
Szénhidrát (g): 12,05
Rost: 4,7
Kesudió (pirított)
Olajos magvak
Víztartalom (g): 1,7
Energia (kcal): 574
Fehérje (g): 15,31
Zsír (g): 46,35
Szénhidrát (g): 32,69
Rost: 3
Cukortartalom (g): 5,01
Keszeg
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 75,6
Fehérje (g): 16,9
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 0,2
Ketchup
Fűszerek, alapanyagok
Víztartalom (g): 75,61
Energia (kcal): 113
Fehérje (g): 1,86
Zsír (g): 4,22
Szénhidrát (g): 16,81
Rost: 1,5
Cukortartalom (g): 1,43
Kétszersült
Készételek
Energia (kcal): 414
Fehérje (g): 11,3
Zsír (g): 4,3
Szénhidrát (g): 80,4
Rost: 4,2
Kétszersült (karlsbadi)
Készételek
Energia (kcal): 418,1
Fehérje (g): 11
Zsír (g): 5,7
Szénhidrát (g): 80,7
Kifli (tejes)
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Energia (kcal): 308
Fehérje (g): 10,2
Zsír (g): 2,5
Szénhidrát (g): 58
Rost: 3,4
Kifli (vizes)
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Energia (kcal): 133
Fehérje (g): 4,5
Zsír (g): 4,4
Szénhidrát (g): 25,6
Rost: 3,3
Kínai kel
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 15,5
Fehérje (g): 1,2
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 2
Kiwi
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 19,7
Energia (kcal): 287
Fehérje (g): 3,7
Zsír (g): 1,1
Szénhidrát (g): 73,6
Klementin
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 85,02
Energia (kcal): 55
Fehérje (g): 0,41
Zsír (g): 0,08
Szénhidrát (g): 14,3
Rost: 1,2
Cukortartalom (g): 11,46
Kókuszdió
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 68,15
Energia (kcal): 131
Fehérje (g): 2
Zsír (g): 1,38
Szénhidrát (g): 27,76
kókuszdió (szárított)
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 46,99
Energia (kcal): 354
Fehérje (g): 3,33
Zsír (g): 33,49
Szénhidrát (g): 15,23
Rost: 9
Cukortartalom (g): 6,23