Tápanyagtartalom
Puliszka
Készételek
Készételek
Víztartalom (g): 10,17
Energia (kcal): 355
Fehérje (g): 8,41
Zsír (g): 1,72
Szénhidrát (g): 74,79
Rost: 7,1
Energia (kcal): 355
Fehérje (g): 8,41
Zsír (g): 1,72
Szénhidrát (g): 74,79
Rost: 7,1
Pulyka comb
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 115
Fehérje (g): 20,5
Zsír (g): 3,6
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 20,5
Zsír (g): 3,6
Szénhidrát (g): 0
Pulyka kolbász
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Víztartalom (g): 44,55
Energia (kcal): 396
Fehérje (g): 13,8
Zsír (g): 36,25
Szénhidrát (g): 2,7
Rost: 0
Cukortartalom (g): 0
Energia (kcal): 396
Fehérje (g): 13,8
Zsír (g): 36,25
Szénhidrát (g): 2,7
Rost: 0
Cukortartalom (g): 0
Pulykacomb
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Pulykafelvágott
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 149,9
Fehérje (g): 20,6
Zsír (g): 7,5
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 20,6
Zsír (g): 7,5
Szénhidrát (g): 0
Pulykahús
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 169,1
Fehérje (g): 20,5
Zsír (g): 9,5
Szénhidrát (g): 0,4
Fehérje (g): 20,5
Zsír (g): 9,5
Szénhidrát (g): 0,4
Pulykajava
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 109,9
Fehérje (g): 24,1
Zsír (g): 1,5
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 24,1
Zsír (g): 1,5
Szénhidrát (g): 0
Pulykamáj
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Víztartalom (g): 75,54
Energia (kcal): 128
Fehérje (g): 18,26
Zsír (g): 5,5
Szénhidrát (g): 0
Rost: 0
Cukortartalom (g): 0
Energia (kcal): 128
Fehérje (g): 18,26
Zsír (g): 5,5
Szénhidrát (g): 0
Rost: 0
Cukortartalom (g): 0
Pulykamell
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 108
Fehérje (g): 24
Zsír (g): 1,3
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 24
Zsír (g): 1,3
Szénhidrát (g): 0
Pulykanyak
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Víztartalom (g): 63,99
Energia (kcal): 189
Fehérje (g): 27
Zsír (g): 8,18
Szénhidrát (g): 0
Rost: 0
Cukortartalom (g): 0
Energia (kcal): 189
Fehérje (g): 27
Zsír (g): 8,18
Szénhidrát (g): 0
Rost: 0
Cukortartalom (g): 0
Pulykasonka
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Pulykaszív
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Víztartalom (g): 74,47
Energia (kcal): 140
Fehérje (g): 16,7
Zsír (g): 7,44
Szénhidrát (g): 0,4
Rost: 0
Cukortartalom (g): 0
Energia (kcal): 140
Fehérje (g): 16,7
Zsír (g): 7,44
Szénhidrát (g): 0,4
Rost: 0
Cukortartalom (g): 0
Pulykatojás (nyers)
tojás
tojás
Víztartalom (g): 72,5
Energia (kcal): 171
Fehérje (g): 13,68
Zsír (g): 11,88
Szénhidrát (g): 1,15
Rost: 0
Energia (kcal): 171
Fehérje (g): 13,68
Zsír (g): 11,88
Szénhidrát (g): 1,15
Rost: 0
Pulykazúza
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Víztartalom (g): 77,47
Energia (kcal): 111
Fehérje (g): 18,8
Zsír (g): 3,37
Szénhidrát (g): 0
Rost: 0
Cukortartalom (g): 0
Energia (kcal): 111
Fehérje (g): 18,8
Zsír (g): 3,37
Szénhidrát (g): 0
Rost: 0
Cukortartalom (g): 0
Pulykazsír
Zsiradékok
Zsiradékok
Víztartalom (g): 0,2
Energia (kcal): 900
Fehérje (g): 0
Zsír (g): 99,8
Szénhidrát (g): 0
Rost: 0
Cukortartalom (g): 0
Energia (kcal): 900
Fehérje (g): 0
Zsír (g): 99,8
Szénhidrát (g): 0
Rost: 0
Cukortartalom (g): 0
Quinoa
Gabonafélék, lisztek
Gabonafélék, lisztek
Víztartalom (g): 73,82
Energia (kcal): 109
Fehérje (g): 0,91
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 24,9
Rost: 1
Energia (kcal): 109
Fehérje (g): 0,91
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 24,9
Rost: 1
Rák
Halak és halkészítmények
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 79
Fehérje (g): 17,2
Zsír (g): 1,1
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 17,2
Zsír (g): 1,1
Szénhidrát (g): 0
Rák (folyami)
Halak és halkészítmények
Halak és halkészítmények
Víztartalom (g): 80,58
Energia (kcal): 90
Fehérje (g): 18,5
Zsír (g): 1,18
Szénhidrát (g): 0
Rost: 0
Energia (kcal): 90
Fehérje (g): 18,5
Zsír (g): 1,18
Szénhidrát (g): 0
Rost: 0
Rák (tengeri)
Halak és halkészítmények
Halak és halkészítmények
Víztartalom (g): 74,52
Energia (kcal): 146
Fehérje (g): 23,14
Zsír (g): 5,24
Szénhidrát (g): 0
Rost: 0
Energia (kcal): 146
Fehérje (g): 23,14
Zsír (g): 5,24
Szénhidrát (g): 0
Rost: 0
Rákkonzerv
Tartósított élelmiszerek
Tartósított élelmiszerek
Energia (kcal): 69
Fehérje (g): 15
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 15
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 0
Rakott kelkáposzta
Készételek
Készételek
Energia (kcal): 438
Fehérje (g): 23
Zsír (g): 19,6
Szénhidrát (g): 39,6
Fehérje (g): 23
Zsír (g): 19,6
Szénhidrát (g): 39,6
Rántott csirke felsőcomb
Készételek
Készételek
Víztartalom (g): 51,5
Energia (kcal): 277
Fehérje (g): 21,61
Zsír (g): 16,53
Szénhidrát (g): 9,08
Rost: 0,3
Energia (kcal): 277
Fehérje (g): 21,61
Zsír (g): 16,53
Szénhidrát (g): 9,08
Rost: 0,3
Rántott csirkecomb
Készételek
Készételek
Víztartalom (g): 52,08
Energia (kcal): 273
Fehérje (g): 21,77
Zsír (g): 16,17
Szénhidrát (g): 8,72
Rost: 0,3
Energia (kcal): 273
Fehérje (g): 21,77
Zsír (g): 16,17
Szénhidrát (g): 8,72
Rost: 0,3
Rántott csirkemell
Készételek
Készételek
Víztartalom (g): 51,64
Energia (kcal): 260
Fehérje (g): 24,84
Zsír (g): 13,2
Szénhidrát (g): 8,99
Rost: 0,3
Cukortartalom (g): 0
Energia (kcal): 260
Fehérje (g): 24,84
Zsír (g): 13,2
Szénhidrát (g): 8,99
Rost: 0,3
Cukortartalom (g): 0
Rántott csirkenyak
Készételek
Készételek
Víztartalom (g): 46,92
Energia (kcal): 330
Fehérje (g): 19,82
Zsír (g): 23,52
Szénhidrát (g): 8,7
Energia (kcal): 330
Fehérje (g): 19,82
Zsír (g): 23,52
Szénhidrát (g): 8,7