Tápanyagtartalom

Csattogóhal, filé, sült, zsír hozzáadása nélkül
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 132
Fehérje (g): 27,8
Zsír (g): 2,2
Szénhidrát (g): 0
Csattogóhal, filé, párolt, zsír hozzáadása nélkül
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 132
Fehérje (g): 27,8
Zsír (g): 2,2
Szénhidrát (g): 0
Tilápia, filé, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 114
Fehérje (g): 18,5
Zsír (g): 4,4
Szénhidrát (g): 0
Tilápia, filé, sült, zsír hozzáadása nélkül
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 156
Fehérje (g): 25,3
Zsír (g): 6
Szénhidrát (g): 0
Tilápia, filé, párolt, zsír hozzáadása nélkül
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 136
Fehérje (g): 22
Zsír (g): 5,2
Szénhidrát (g): 0
Pisztráng, tengeri, akvakultúrás, filé, bőr nélkül, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 288
Fehérje (g): 17,4
Zsír (g): 24,6
Szénhidrát (g): 0
Pisztráng, tengeri, akvakultúrás, filé, bőr nélkül, sült, zsír hozzáadása nélkül
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 394
Fehérje (g): 23,8
Zsír (g): 33,7
Szénhidrát (g): 0
Pisztráng, tengeri, akvakultúrás, filé, bőr nélkül, párolt, zsír hozzáadása nélkül
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 343
Fehérje (g): 20,7
Zsír (g): 29,3
Szénhidrát (g): 0
Pisztráng, szivárvány, akvakultúrás, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 154
Fehérje (g): 19,6
Zsír (g): 8,4
Szénhidrát (g): 0
Pisztráng, szivárvány, akvakultúrás, sült, zsír hozzáadása nélkül
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 211
Fehérje (g): 26,8
Zsír (g): 11,6
Szénhidrát (g): 0
Pisztráng, szivárvány, akvakultúrás, párolt, zsír hozzáadása nélkül
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 183
Fehérje (g): 23,3
Zsír (g): 10
Szénhidrát (g): 0
Tonhal, sárgaúszójú, hús, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 104
Fehérje (g): 23,4
Zsír (g): 1
Szénhidrát (g): 0
Tonhal, sárgaúszójú, hús, sült, zsír hozzáadása nélkül
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 142
Fehérje (g): 32
Zsír (g): 1,4
Szénhidrát (g): 0
Tonhal, sárgaúszójú, hús, párolt, zsír hozzáadása nélkül
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 124
Fehérje (g): 27,8
Zsír (g): 1,2
Szénhidrát (g): 0
Vékonybajszú tőkehal, King George tőkehal, hús, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 86
Fehérje (g): 19,8
Zsír (g): 0,7
Szénhidrát (g): 0
Vékonybajszú tőkehal, King George tőkehal, hús, sült, zsír hozzáadása nélkül
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 123
Fehérje (g): 28,2
Zsír (g): 1
Szénhidrát (g): 0
Vékonybajszú tőkehal, King George tőkehal, hús, párolt, zsír hozzáadása nélkül
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 104
Fehérje (g): 23,3
Zsír (g): 1,1
Szénhidrát (g): 0
Hal, fehér húsú, panírozott, fagyasztva csomagolva, sült, zsír hozzáadása nélkül
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 196
Fehérje (g): 12,2
Zsír (g): 7
Szénhidrát (g): 20,6
Hal, fehér húsú, morzsolt, fagyasztva csomagolva, sült, zsír hozzáadása nélkül
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 204
Fehérje (g): 11,8
Zsír (g): 10
Szénhidrát (g): 16,7
Hal, panírozott vagy morzsolt, elvitelre kapható, jól átsütve, kevert sütőzsírral, fogyasztásra kész
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 240
Fehérje (g): 15,2
Zsír (g): 13,2
Szénhidrát (g): 15,2
Ehető kagyló, fekete ajak, vad, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 91
Fehérje (g): 19,4
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 1,6
Ehető kagyló, zöld ajak, akvakultúrás, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 82
Fehérje (g): 17,1
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 1,6
Rák, hús, párolva vagy főzve vásárolt
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 88
Fehérje (g): 20,2
Zsír (g): 0,7
Szénhidrát (g): 0
Homár, déli szikla, vad, hús, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 88
Fehérje (g): 20,2
Zsír (g): 0,7
Szénhidrát (g): 0
Homár, déli szikla, vad, hús, párolva vagy főzve vásárolt
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 98
Fehérje (g): 22,5
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 0