Tápanyagtartalom
Szójabab (főtt)
hüvelyesek
hüvelyesek
Víztartalom (g): 67,5
Energia (kcal): 147
Fehérje (g): 12,95
Zsír (g): 6,8
Szénhidrát (g): 11,05
Rost: 4,2
Energia (kcal): 147
Fehérje (g): 12,95
Zsír (g): 6,8
Szénhidrát (g): 11,05
Rost: 4,2
Szójabab (száraz)
hüvelyesek
hüvelyesek
Energia (kcal): 458
Fehérje (g): 41
Zsír (g): 21
Szénhidrát (g): 23
Rost: 22
Fehérje (g): 41
Zsír (g): 21
Szénhidrát (g): 23
Rost: 22
Szójababolaj
Zsiradékok
Zsiradékok
Víztartalom (g): 0
Energia (kcal): 763
Fehérje (g): 0
Zsír (g): 100
Szénhidrát (g): 0
Rost: 0
Cukortartalom (g): 0
Energia (kcal): 763
Fehérje (g): 0
Zsír (g): 100
Szénhidrát (g): 0
Rost: 0
Cukortartalom (g): 0
Szójacsíra
hüvelyesek
hüvelyesek
Energia (kcal): 50
Fehérje (g): 6
Zsír (g): 1
Szénhidrát (g): 5
Rost: 2
Fehérje (g): 6
Zsír (g): 1
Szénhidrát (g): 5
Rost: 2
Szójafasírtpor
Fűszerek, alapanyagok
Fűszerek, alapanyagok
Energia (kcal): 173
Fehérje (g): 17
Zsír (g): 8
Szénhidrát (g): 12
Fehérje (g): 17
Zsír (g): 8
Szénhidrát (g): 12
Szójagranulátum
Fűszerek, alapanyagok
Fűszerek, alapanyagok
Energia (kcal): 438,6
Fehérje (g): 45
Zsír (g): 20,6
Szénhidrát (g): 18,3
Fehérje (g): 45
Zsír (g): 20,6
Szénhidrát (g): 18,3
Szójakocka
Fűszerek, alapanyagok
Fűszerek, alapanyagok
Energia (kcal): 366
Fehérje (g): 17
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 48
Fehérje (g): 17
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 48
Szójaliszt
Gabonafélék, lisztek
Gabonafélék, lisztek
Víztartalom (g): 59,65
Energia (kcal): 193
Fehérje (g): 18,54
Zsír (g): 10,8
Szénhidrát (g): 9,39
Energia (kcal): 193
Fehérje (g): 18,54
Zsír (g): 10,8
Szénhidrát (g): 9,39
Szójaliszt (teljes)
Gabonafélék, lisztek
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 511,3
Fehérje (g): 41,6
Zsír (g): 28,5
Szénhidrát (g): 22,1
Fehérje (g): 41,6
Zsír (g): 28,5
Szénhidrát (g): 22,1
Szójaliszt (zsírtalanított)
Gabonafélék, lisztek
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 328,2
Fehérje (g): 47,3
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 33,4
Fehérje (g): 47,3
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 33,4
Szójás kenyér
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Energia (kcal): 218,1
Fehérje (g): 14,9
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 38,5
Fehérje (g): 14,9
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 38,5
Szójatej
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Víztartalom (g): 6,94
Energia (kcal): 339
Fehérje (g): 44,95
Zsír (g): 2,39
Szénhidrát (g): 40,14
Energia (kcal): 339
Fehérje (g): 44,95
Zsír (g): 2,39
Szénhidrát (g): 40,14
Szőlő
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 80,1
Energia (kcal): 73
Fehérje (g): 0,65
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 18,75
Rost: 2,4
Energia (kcal): 73
Fehérje (g): 0,65
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 18,75
Rost: 2,4
Szőlő (fehér)
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 91,56
Energia (kcal): 30
Fehérje (g): 0,55
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 7,5
Rost: 1,1
Energia (kcal): 30
Fehérje (g): 0,55
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 7,5
Rost: 1,1
Szőlő (piros)
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 90,89
Energia (kcal): 32
Fehérje (g): 0,63
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 8,08
Rost: 1,1
Cukortartalom (g): 6,98
Energia (kcal): 32
Fehérje (g): 0,63
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 8,08
Rost: 1,1
Cukortartalom (g): 6,98
Szőlőcukor
Cukor és édesítőszer
Cukor és édesítőszer
Energia (kcal): 369
Fehérje (g): 0
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 91
Fehérje (g): 0
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 91
Szőlőlé
italok
italok
Víztartalom (g): 83,59
Energia (kcal): 60
Fehérje (g): 0,56
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 15,44
Rost: 0,4
Cukortartalom (g): 15,04
Energia (kcal): 60
Fehérje (g): 0,56
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 15,44
Rost: 0,4
Cukortartalom (g): 15,04
Szőlőlé (muskotélyos)
italok
italok
Víztartalom (g): 90
Energia (kcal): 39
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 9,2
Rost: 0,1
Cukortartalom (g): 9,1
Energia (kcal): 39
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 9,2
Rost: 0,1
Cukortartalom (g): 9,1
Szőlőmagolaj
Zsiradékok
Zsiradékok
Víztartalom (g): 0
Energia (kcal): 884
Fehérje (g): 0
Zsír (g): 100
Szénhidrát (g): 0
Rost: 0
Cukortartalom (g): 0
Energia (kcal): 884
Fehérje (g): 0
Zsír (g): 100
Szénhidrát (g): 0
Rost: 0
Cukortartalom (g): 0
Tápióka
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 9,2
Energia (kcal): 339
Fehérje (g): 11,3
Zsír (g): 3,3
Szénhidrát (g): 74,63
Rost: 6,3
Energia (kcal): 339
Fehérje (g): 11,3
Zsír (g): 3,3
Szénhidrát (g): 74,63
Rost: 6,3
Tarhonya
Tészták
Tészták
Energia (kcal): 407
Fehérje (g): 11,2
Zsír (g): 12,1
Szénhidrát (g): 60,5
Fehérje (g): 11,2
Zsír (g): 12,1
Szénhidrát (g): 60,5
Tarhonyás hús
Készételek
Készételek
Energia (kcal): 776
Fehérje (g): 29,5
Zsír (g): 43
Szénhidrát (g): 62
Fehérje (g): 29,5
Zsír (g): 43
Szénhidrát (g): 62
Tarja (füstölt, főtt)
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Tarja (marha)
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Víztartalom (g): 73,27
Energia (kcal): 129
Fehérje (g): 21,69
Zsír (g): 4,06
Szénhidrát (g): 0
Rost: 0
Cukortartalom (g): 0
Energia (kcal): 129
Fehérje (g): 21,69
Zsír (g): 4,06
Szénhidrát (g): 0
Rost: 0
Cukortartalom (g): 0
Tárkony, szárított
Fűszerek, alapanyagok
Fűszerek, alapanyagok
Víztartalom (g): 7,74
Energia (kcal): 295
Fehérje (g): 22,77
Zsír (g): 7,24
Szénhidrát (g): 50,22
Rost: 7,4
Energia (kcal): 295
Fehérje (g): 22,77
Zsír (g): 7,24
Szénhidrát (g): 50,22
Rost: 7,4