Tápanyagtartalom
Energia (kcal): 35
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 7,7
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 7,7
Meggy
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 52
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 1,5
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 1,5
Méz
Cukor és édesítőszer
Cukor és édesítőszer
Energia (kcal): 278
Fehérje (g): 0,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 72,3
Fehérje (g): 0,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 72,3
Mogyoró, nyers, sótlan
Olajos magvak
Olajos magvak
Energia (kcal): 642
Fehérje (g): 14,8
Zsír (g): 61,4
Szénhidrát (g): 5,1
Fehérje (g): 14,8
Zsír (g): 61,4
Szénhidrát (g): 5,1
Narancs, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 42
Fehérje (g): 1
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 8,2
Fehérje (g): 1
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 8,2
Naspolya, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 29
Fehérje (g): 1
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 4,9
Fehérje (g): 1
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 4,9
Nektarin, sárga, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 43
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 9
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 9
Őszibarack, sárga, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 41
Fehérje (g): 0,7
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 8,7
Fehérje (g): 0,7
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 8,7
Padlizsán, hámozatlan, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 22
Fehérje (g): 1,1
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 2,6
Fehérje (g): 1,1
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 2,6
Padlizsán, hámozatlan, friss, sült, zsír hozzáadása nélkül
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 26
Fehérje (g): 1,3
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 3
Fehérje (g): 1,3
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 3
Energia (kcal): 213
Fehérje (g): 0
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 0,1
Fehérje (g): 0
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 0,1
Paprika, zöld, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 16
Fehérje (g): 0,9
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 2,5
Fehérje (g): 0,9
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 2,5
Paradicsom, közönséges, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 17
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 3
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 3
Pisztácia, nyers, sótlan
Olajos magvak
Olajos magvak
Energia (kcal): 607
Fehérje (g): 19,7
Zsír (g): 50,6
Szénhidrát (g): 15,8
Fehérje (g): 19,7
Zsír (g): 50,6
Szénhidrát (g): 15,8
Quinoa, nyers
Gabonafélék, lisztek
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 370
Fehérje (g): 12,9
Zsír (g): 6,5
Szénhidrát (g): 58,6
Fehérje (g): 12,9
Zsír (g): 6,5
Szénhidrát (g): 58,6
Retek, vörös héjú, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 15
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 1,9
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 1,9
Rizs, fehér, nyers
Gabonafélék, lisztek
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 340
Fehérje (g): 7
Zsír (g): 0,9
Szénhidrát (g): 74
Fehérje (g): 7
Zsír (g): 0,9
Szénhidrát (g): 74
Sárgabarack, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 40
Fehérje (g): 0,2
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 7,7
Fehérje (g): 0,2
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 7,7
Vegyes zöldségek, fagyasztva vásárolva, sárgarépa, kukorica és borsó/bab, főtt, lecsepegtetve
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 45
Fehérje (g): 1,8
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 5,9
Fehérje (g): 1,8
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 5,9
Spárga, zöld, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 21
Fehérje (g): 2,5
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 1,4
Fehérje (g): 2,5
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 1,4
Spenót, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 26
Fehérje (g): 2,9
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 1
Fehérje (g): 2,9
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 1
Szeder, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 50
Fehérje (g): 1,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 7,5
Fehérje (g): 1,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 7,5
Szilva, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 39
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 7,1
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 7,1
Szőlő, fekete muskotály, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 83
Fehérje (g): 1,1
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 18,8
Fehérje (g): 1,1
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 18,8
Tápióka, gyöngy vagy mag stílusú, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 325
Fehérje (g): 0,2
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 79,3
Fehérje (g): 0,2
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 79,3