C-vitamin kapszulában, vagy a nélkül - mi a kapszula lényege

Tisztelt Doktor Úr/Doktro Nő! Korábban elébbé bevásároltam (1 évre előre) 500 mg-os c-vitaminból, mely kapszulás kiszereléső (Cetebe 500mg retarda kapszula), de utána tudtam meg, hogy ez a dózus (500mg) inkább káros lehet, mint hasznos, így megbántam, de kidobni azért nem akarom. Elkezdtem szétszedni a kapszulákat és három felé oszva kapuszla nélkül fogyasztani a citamint (kis golyócskák) és nem tudom, hogy ez így elfogadható-e vagy nem véletlen van kapszulába. A kérdésem, hogymiért szükséges a kapszula? Illetve, hogy a kapszulából "kiöntve" kapszula nélkül fogyasztom mi történik, ugyan úgy hasznosul, vagy még úgysem? A forgalmazónál érdeklődtem, de sokadszorra sem tudtak olyan szakmbert adni aki tudta volna a választ.. Előre is köszönöm

Dr. Szanyi Andrea válasza C vitamin témában

Kedves Kérdező! A Cetebe 500 mg-os kiszerelésű kapszula biztosan nem káros, akkor nem lehetne kereskedelmi forgalomban., Amiben más ez, mint a többi C-vitamin, hogy elhúzódó (retard) hatása van, nem egyszerre szívódik fel, így egyenletes C-vitamin szintet biztosít. A kapszulás formája részben az említett célt szolgálja, másrészt a kapszula a gyomorsavnak ellenáll és nem a gyomorban bomlik le. A kapszula megbontásával ezen előnye valószínűleg megszűnt.

Tőle szeretnék kérdezni