Kimerültség, fáradtság, aluszékonyság

Kedves Doktornő/Doktor Úr! Legyen szíves segítsen mi lehet az ok és mit tegyek, a vérképem nem mutat semmi eltérést! Hosszan elhúzódó kimerültség-fáradtság érzetem van, aminek van egy-két speciális jellemzője: 1) ilyenkor nem tudok kipihenten kelni, több alvással sem 2) reggelre a szemem kiszárad kissé, alatta sötétkék karikák jelennek meg 3) jóval kisebb mértékben, de a szám is szárazabb lesz 4) nagyon aluszékony vagyok, nap közben is elalszok, akár többször is, nem tudom ezt korlátozni 5) szellemileg (is) érzem ezt a kimerültséget, mintha zsibbadna a fejem, vagy, mintha megállna benne a vér, nehéz megfogalmazni milyen érzés, talán a tompultság lenne a jó szó rá, a lényeg, hogy úgy érzem pihenésre van szükségem, ki kell kapcsolnia az agyamnak kicsit 6) esetleg fejfájás is előfordulhat, bár ilyen még csak párszor volt, de a lényeg, hogy a "probléma a fejemen is jelenik meg valamelyest" 7) mindezek súlyosan korlátoznak a teendőim elvégzésében, néha a nap vége felé jobban vagyok, de ez sem biztos 8) körülbelül február óta ez a probléma egész biztosan fennáll, szeptemberben volt egy kis időszak, amikor jobban éreztem magam, de most újra elkezdődött.. A TSH értékem hosszú ideje normális, amióta szedem a gyógyszert, elvileg ezzel nem lehet gond. Problémám van a koncentrációval, figyelemmel, memóriával. Nehezen vagy egyáltalán nem megy a tanulás. Kicsit hiányos a táplálkozásom, de próbálom a vitaminokat, ásványi anyagokat más úton pótolni. Legyen szíves segítsen! Nagyon szenvedek tőle.. A májam is ki lett vizsgálva, a vérképem ott sem mutatott semmi eltérést. A vércukromat mérni szoktam, és az rendben. Glükózterheléses vizsgálaton is voltam, az is rendben volt. A vérnyomásom kicsit alacsony, van, amikor 110/70 körül van. Lehetséges, hogy a mellékvesémmel van gond? Vagy mi lehet a probléma? Milyen kivizsgálásra menjek?

Dr. Tomonkó Magdolna válasza fáradtság témában

Kedves Kérdező! Mielőtt hosszas kivizsgálásokba fognának, az életmódját célszerű lenne átgondolnia - elegendő időt fordít-e alvásra (éjszaka), aktív pihenésre (valamilyen rendszeres sport), nem tölt-e túl sok időt számítógép előtt?, Mennyi alkoholt, kávét, energiaitalt fogyaszt? Mit jelent az, hogy hiányos a táplálkozása? A könnyű, vegyes étrendet a szintetikus vitaminok bevitele nem pótolja, mint ahogy az éjszakai alvást sem pótolja a nappali szunyókálás. Ha mindezek rendben vannak, először gégészeten érdemes megnézni, nincs-e bármi olyan elváltozás, ami alvási apnoe-t okozhat. Ez ugyanis okozhatja az Ön által leírt panaszokat. Ezt alvásambulancián tudják vizsgálni. Ha ez is rendben van, részlatas kivizsgálás szükséges. Üdv: dr. Tomonkó Magdolna

Itt kérdezhet