Betegség, vagy gyors anyagcsere?

Tisztelt Doktor Úr! 22 éves egyetemista vagyok, magasságomhoz képest átlag testsúllyal. Lassan 4 éve rendszeresen sportolok heti 3-4 alkalommal. Utóbbi 3 évbe súlyom stagnál, annak ellenére, hogy jó étvággyal sokat eszek. Napi szinten kb. 4x 5x étkezem. A reggeli zabpehely állandó, fehér lisztből készült ételeket, cukrot és üdítőitalokat egyáltalán nem fogyasztok, de mivel szeretek főzni, más ételeknél nem válogatok. Tejterméket, csak és kizárólag nagyon ritkán, akkor is sajtot vagy kefirt eszek, kis mennyiségbe. Ez az általam diagnosztizált tejintolerancia miatt. (Tejtermék fogyasztása esetén, pattanások jelentkeztek.) Alkoholt alkalmanként, maximum 2 pohárral fogyasztok. Gyümölcsöt és zöldséget rendszeresen eszek. A problémám az, hogy már idejét sem tudom mikor volt normál székletem. (Ritka esetekben szilárd, általában akkor ha kimarad a reggeli zabpehely. A széklet pépes, néha nyálkásnak tűnő, átlagba napi 1 vagy 2 székelés, ritka esetekben 3. Szaga bűzös. Hasi fájdalom nincs, de a túlzott gázképződés rendszeres. Néha bal oldalt bél kutymorgás hallatszik. Forduljak orvoshoz rögvest, vagy ez az edzés okozta gyors anyagcsere és a rostban gazdag étkezés következménye? Előre is köszönöm válaszát!

Dr. Plósz János válasza lágy széklet témában

Igen, úgy tűnik, hogy a jelentős rostbevitel jár a lágyabb állagú széklet megjelenésével, de sem ez, sem a napi 1-2 (de még a 3) székürítés sem kóros. Érdemes azonban megpróbálni tartósabban (pár hétig) pre- és probiotikumot használni a bélflóra javítására.

Tőle szeretnék kérdezni