Szétestem

Tisztelt Szakértő! 1 évvel ezelőtt kezdett darabokra hullani az életem. Először a férjem akart elhagyni, aztán mégis maradt, közben kiderült, hogy hónapokig csalt. Nagyon hirtelen ért, a megcsalás pedig hatalmas csalódás. Azóta sem tudtam még túltenni magam rajta. Egy érzelmi hullámvasúton ülünk a férjemmel és nem tudjuk, hogyan tovább. A férjemnek 1 hete megy a hasa, nem tud aludni, és a munkahelyét is utálja. A főnöke mindig piszkálja, rossz a légkör, állandó feszültségben van. Én most kezdtem el dogozni, próbaidőn vagyok., De másodállásom is megmaradt (vállalkozás), az már csak keresetkiegészítés, de sajnos elmaradtam a munkával, próbálom behozni. Folyamatosan anyagi gondokkal küzdünk, van két kisgyerekünk, megállni nem lehet. 2 hónapja műtötték a nagymamámat, nagyon kötődtem hozzá, tegnap halt meg komplikációk következtében. El tudtam tőle búcsúzni, de nagyon rossz volt látni. Nem segíthettem rajta és még fel sem fogtam azt hiszem. Azóta ha lehet még rosszabbul vagyok, rémálmok kínoznak, éjszakánként többször fönn vagyok, izzadok, pólót cserélek. Szorongok, nincs kedvem, sokszor sírok, néha agresszív gondolataim vannak, de ez szinte eddig is mind megvolt, mióta kiderült a megcsalás. Nincs testvérem, nincsenek barátaim. Semmi sem biztos, minden bizonytalan és semmi nem lesz olyan, mint volt. Férjem is bántja nagyon sok minden. Kudarcot vallott úgy érzi. Nem tudom, hogy szeretem-e és ő sem tudja, várunk. Mi ez? Poszttraumás stressz? A gondolataim mindig pörögnek és a férjemnek is. Azt mondja, mintha egy filmet nézne az életéről. Nekem is sok emlék bevillan, most már nem csak rólunk és a megcsalásról, hanem a mamámról és a régi életemről is., Depresszió? Szorongás? Meddig tart még ez a pokol?, Hogyan láthatnánk tisztán?, Hogyan tudnánk megnyugodni? Nincs segítség, anyukám egyedül él és az özvegyen maradt nagypapámmal van most és vele is marad. Anyósom és apósom a munkába vannak temetkezve, és anyósom is ápolja a nagymamáját, így élnek hárman. Férjem is egyke. A megcsalás óta a barátok is másképp gondolkodnak rólunk, és még mindennek tetejébe az alsószomszéd is feljelentést tett, hogy hangosak a gyerekek (dübörögnek a lábaikkal, amikor végigmennek a lakáson) és szerinte verjük őket, mert puffanásokat hallanak (gyerekek játszanak vagy leesik valami) és sírni hallja őket (összevesznek vagy büntetés, hiszti). Régebben veszekedtünk, de már egykedvűek vagyunk. Nyugalomra vágyunk, de nem tudunk megnyugodni. Gyerekeinket sosem bántottuk! Kérem segítsen!

Dr. Pálvölgyi Rita válasza párkapcsolati- és egyéni lelki problémák témában

Tisztelt Kérdező, Azt tudnám javasolni, hogy keressen terápiás lehetőséget. Különböző lehetőségek között lehetne választani. Párterápia, egyéni gyógyszeres, - vagy pszichoterápia is szóba jöhet. Egyeztetni kéne a férjével, hogy ő, hogyan gondolkozik erről, el tudná-e képzelni, hogy együtt kérjenek terápiás segítséget. Ha esetleg nem, akkor pedig kezdetben egyedül kéne segítséget keresni, ahová esetleg később a férje is bekapcsolódhatna. Üdvözlettel.

Tőle szeretnék kérdezni