Fáradtság oka
Üdvözlöm! Folyamatosan fáradt vagyok, szinte minden nap elalszom napközben 1-1 órára. Éjszaka többnyire jól alszom 6 órát átlagban. A vas szintem a minimális felett van, mégis mindig fáradt vagyok. Emellett az elmúlt 3 évben felszedtem 18 kilót, amiből 5 kg ment le 1 év alatt mozgással és étrend változtatással, de nagyon nehezen fogyok. Elmentem vérvételre, és a következő értékek tértek el a normálistól: eGFR-EPI (mL/min/1.73m2) 83,0 Húgysav 403 Hemoglobin A1c (NGSP) 5,8 Hemoglobin A1c (IFCC) 40,0 B-12 Vitamin 802 Leukocita észteráz (FVS) POZITÍV (+++) Hemoglobin (VVT) POZITÍV (++) Fehérvérsejt 9 Kérem segítsen mi az, amit ki kellene vizsgáltatnom! A fáradtság, ami a legjobban aggaszt! Köszönöm szépen!
Dr. Dunás-Varga Veronika válasza fáradtság témában
Kedves kérdező, Fáradtságot rengeteg minden okozhat, át kell gondolnia a mindennapi rutinját, ha megoldást akar találni rá. Gyakori ok lehet a: Alváshiány, mozgáshiány, zsíros és kalóriadús ételek fogyasztása, túlsúly, túlzott kalóriadeficitben való diétázás, folyadékhiány, stressz, túlhajszoltság a munkahelyen, rosszul szellőzött, száraz levegőjű helyiségekben való tartózkodás hosszú időn át. Ha betegségekben gondolkodunk vírusos megfázás, alvási apnoe, alulműködő pajzsmirigy, vashiány, változókor, depresszió, hogy csak a leggyakoribbakat említsem. Ha életmódbeli változtatások (rendszeres mozdás, könnyű étkezés, sok folyadékfogyasztás, multivitaminok stb.) nem vezetnek előrébb, háziorvosát keresse fel.
