Milyen magnézium kiegészítőt érdemes szedni?

Kedves Doktor Úr! Hosszú ideje magnéziumhiányt jelez a vérképem. Gondolom az is belejátszik, hogy a kalcium meg kicsit magas szokott lenni, kivizsgáltak emiatt, nem találtak semmit és mostanában már lejjebb ment, de maradt a sok stressz, sokat sportolok is és a metformin miatt előfordulnak hasmenések. Napi egy MagneB6-ot szedtem, nem ér semmit. Magnerotra meg az van írva, hogy veseköveseknek nem jó, én meg kalcium-oxalát kőre vagyok hajlamos. Szeretném a tanácsát kérni, hogy milyen magnézium kiegészítőt lenne érdemes nekem szedni és mennyit? Köszönöm szépen.

Dr. Plósz János válasza Magnézium témában

Ha calcium kőre hajlamos, a Magnerot mehet nyugodtan, esetleg a Magnosolv megpróbálható.