Légzési nehézség

20-25 évvel ezelőtt megismerkedtem a jóga légzőgyakorlatokkal, a relaxációs légzéssel Sikerélményeim voltak, el tudtam lazítani az egész testem, kellemes érzés volt az ellazulás a könnyű, tiszta légzés.Pár éve akaratlanul is, koncentrálás nélkül irányítom a légzést/pl. számítógépezés közben/. Ennek hatására nehézlégzés, a mellkas felső részében a mellhártya idegesítő érzése alakul ki. Az asztmásokhoz hasonlóan kapkodom a levegőt. Nagyon hamar kialakul és nehezen tudok kilépni belőle. Nyugtatóval, vagy ha eltudom lazítani magam, hogy ne befolyásoljam a légzést sikerül időlegesen kilépni a levegő kapkodásból. A levendula illóolaj szagolgatása néha segít. Milyen természetes légzésjavítót, vagy mást tudnának javasolni? A lépcsőket kettesével szedem az emeletre, nincs állandó légzéskapkodás, mintha megnőne a fejemben a nyomás a rossz légzéskor.

Dr. Szimuly Sándor válasza légzőgyakorlat témában

Kedves Levélíró! Mielőtt bármilyen légzésjavító után nézne, előtte egy pulmonológiai vizsgálatot, illetve egy légzésfunkciós vizsgálatot javasolnék. Üdv:

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
Dr. Szimuly Sándor
Dr. Szimuly Sándor Családorvos
Megválaszolva: 2014. október 23.

Kérdések és válaszok: Légzőszervi megbetegedések

Gyomírtó kárt okozhatott a 3 hónapos...
Tisztelt Doktornő! 3 hónapos babám feküdt babakocsiban az udvaron, amikor erős ablakmosó folyadék illatot éreztem és észrevettem, hogy az utca túl oldalán a...
Röntgen leleten transzparencia...
Szeretném ha véleményt mondana az eredményemről . "Rekeszek jól határoltak . Sinusok szabadok. Jobb old. a hilus felső pólusa magasságában...
Azbeszt belégzésének mik a...
Kedves Doktornő! Elmúlt héten óvatlan voltam és (vélhetően) azbeszt hullámpalát takarítottam, ugyan nagyrészt pormaszk volt rajtam, de úgy érzem, hogy...
Torokkaparás fokozódó köhögés
Üdvözlöm! Olyan kérdésem lenne Önök felé, hogy jópár hete azzal küzdök, hogy kapar, köszörül a torkom, és ha elkezdek köhögni, akkor egyre nagyobb lesz az...
Szárazon félrenyelt proten por okozhat...
Tisztelt Doktornő, 3 napja készítettem a reggelimet, ami zabkása volt fehérje turmix-al. A port nem sikerült megfelelően elkavarnom, melynek eredményeként...
Penész probléma
Tisztelt Doktor Nő! A minap arra lettünk figyelmesek, hogy a konyha bútorunk hátulja teljesen átázott és kicsit penészes. Ezt követően 1 nappal már víz...