Testépítés közbeni becsípődés
Szép napot! 3 éve járok gyúrni, szabályosan végzem a gyakorlatokat optimális súlyokkal. Sajnos a lapockáim között hol jobb, hol bal oldalon mindig "becsípődik" valami. Masszíroztatni még csak egyszer voltam, fél éve. Volt, hogy edzés közbe csípődött be, haza is kellett jönnöm. Volt, hogy elaludtam a hátam. Leginkább ahhoz tudnám hasonlítani, mint, amikor elalussza az ember a nyakát/hátát. Nem tudom mindenfelé fordítani a fejem, mert fáj. A fájdalom általában 2-3 nap alatt elmúlik. Még annyi, hogy szoktam ropogtatni a hátam. Ennek lehet valami köze ehhez? A hátropogtatás káros, hagyjam abba? Nagyon szépen köszönöm a segítséget előre is!
Dr. Bogdán Aurél válasza hátfájás témában
Vizsgálat nélkül nem tudok pontos választ adni. A hátropogtatás nem egészséges, így lehetőleg mellőzze. Panaszait izomláz, izomhúzódás és idegbecsípődés is okozhatja. A masszírozás, nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek alkalmazása és a pihentetés jelenthetik a gyógyírt panaszaira.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
