Lapockatáji fájdalom
Tisztelt doktor Nő/Úr! Kb. 5-6 éve fordult elő először nálam, hogy a lapockám környékén megfájdult a hátam, és azóta időnként újra előjön. Ilyenkor egy mozdulat után érzem, hogy valami nincs rendben, de ilyenkor fájdalmat még nem érzek, csak kb. egy óra után kezd fájdalmas lenni. Nyugalmi helyzetben nem érzem, csak nagyobb levegővételnél, köhögésnél, vagy rossz mozdulatnál nyilall bele a fájdalom, de akkor annyira, hogy a levegő is beszorul. Ez 1-2 másodperc alatt múlik. Az első nap még nagyon éles a fájdalom, aztán napról napra javul, és 3-4 nap alatt múlik el. Jellemzően őszi időszakban jön ez elő, és az utóbbi 1-2 alkalommal azt is megfigyeltem, hogy kerti munka közben jelentkezett, mikor munka közben melegítőt levéve pólóban folytattam a munkát, és ez talán hűvös volt a hátamnak. Volt olyan, hogy egy őszi-téli időszakban 2-3 alkalommal is előjött, de olyan is, hogy 1-2 évig nem fordult elő. Kérdésem az lenne, hogy mit lehet ilyen esetben tenni, hogy lehet elősegíteni a mielőbbi javulást? Van egyáltalán ilyen, vagy csak a türelem és az óvatosság segít?, Amit próbáltam: kemény felületen (földre terített pokrócon) fekvés, enyhe masszírozás, de ezek nem eredményeztek jelentősebb javulást. Heti egy alkalommal járok úszni, és hetente kerékpározok - ha ez számít valamit.
Dr. Puskás Réka válasza hátfájás témában
Kedves Kérdező! A leírtak alapján azt gondolom, hogy időnként becsípődik a nyak-háti átmenetben valamelyik csigolyája. A körülötte levő izmok érzékenyek a hidegre. Javasolnám, hogy próbálja lazítani a hátát, nyakát, ússzon többet, ha lehet, vagy pedig végezzen hátlazító gyógytornát, mert a lazább hátizomzat és csigolyarendszer nem csípődik be olyan könnyen. Ha már megvan a baj, fájdalomcsillapítás, óvatos torna mellett 3-7 nap alatt szokott elmúlni, ahogy ön is tapasztalta. Üdvözlettel.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
