Ágyéki gerinc problémák

Tisztelt Doktor Úr! Három éve ülő munkát végzek, jelenleg mozgásszegény életmódot folytatok, korábban jógáztam és időnként futottam. Felváltva a jobb és bal oldalon hónapok óta tartó ágyéki gerincfájdalom miatt MR-vizsgálatot végeztek rajtam, aminek értelmezésében kérném segítségét, illetve tanácsát állapotom javításához: Vizsgálat fajtája: Lumbalis gerinc MR-vizsgálat, T1, T2 sagittalis, T2 axialis síkú mérések Eredmény: Felső szakaszon kissé kiegyenesedett lumbalis lordosis. A csigolyatestek magassága megtartott, zárólemezeik épek. Ventralis peremszéleiken helyenként kis osteophtya képződések vannak. Az intervertrebralis rések rendes tágasságúak, a discusok jeladása megtartott. Az L. IV. V. discusok igen enyhe protrusioja látható. A conus az LI. csigolyatest középső harmadába végződik, vastagsága megtartott, benne kóros jeladás nincsen. Discus hernia vagy más intraspinalis térszűkítés a vizsgálattal nem igazolódott. Diagnózis: M5110 Lumbalis és más intervertebrális discus rendell. radiculopathiával. Kérem, legyen szíves értelmezni a leírtakat, illetve tanácsot adni, hogy mivel javíthatok az állapotomon. Valamint Ön szerint végezhető -e futás, jóga és gerinctorna a leírtak alapján? Válaszát előre is nagyon köszönöm. Üdvözlettel.

Dr. Bogdán Aurél válasza gerinc panaszok témában

Vizsgálat nélkül, illetve a dokumentációk ismerete nélkül nem tudok pontos választ adni. Leírása alapján, az MR a gerinc oszlop meszesedését és kezdődő kopásos elváltozásait írta le. gerincsérv szerencsére nincs és a porckorongok állapota is megfelelő. Panaszai hátterében a kopottabb gerinc és a következményes izomtónus fokozódás állhat. A futás nem a legjobb aktivitás az Ön gerincének. Az úszás és a gerinctorna az, amit javasolni tudok. Illetve panaszai miatt tanácsos lenne izomlazító és nem szteroid gyulladáscsökkentő szedése is. A jóga ajánlott, mert a lelket is gyógyítja.

Itt kérdezhet