Nagyobb súly és sok sport utáni térdfájás, térdhajlítási nehézség

Kedves Ildikó, Elnézését kérem, ha nem Ön az illetékes, de ortopéd orvosnál úgy láttam nem lehet kérdezni. Az elmúlt időszakban elég sokat sportoltam, sokszor napi két órát szeptember óta. Majd egy órán az edző rám bízott egy 24 kilós súlyt, amit guggolva kellett többször felemelnem egy hétfői napon). Azonban 46 kg vagyok, úgyhogy valószínűleg emiatt, és esetleg a sok folyamatos terhelésnek okán a térdem másnapra fájt, de csak kicsit, illetve inkább "éreztem". Edzői iskola miatt azon a hétvégén két napi folyamatos lépegetésnek tettem ki a térdem. Sajgott, de erős fájdalom nem volt. Azóta pihentetem, ortopédus felírt új talpbetétet, új cipőt is vettem, . A guggolás még furcsa érzés. Borogatom jéggel napi 15 -20 percet és napi 2-szer lóbalzsammal kenem. Megfelelő ez ilyen esetben, vagy másik orvoshoz is célszerű lenne elmennem? Térdszorító van rajtam napközben és ásványvizes pakkra teszem fel a lábam a munkahelyemen, otthon igyekszem egyenesen tartani, felpolcolni, mert a hajlítás, guggolás elég furcsa és kellemetlen érzés, de nem fáj. Néha fáj egy-egy pillanatra, ha épp lépek, de amúgy csak "érzem a térdem". Duzzanatot nem érzek/látok, de érintésre ahogy bekenem és kicsit nyomom, illetve húzódik a bőr, érzékeny (pl ahogy a harisnyát ha gyorsan húzom fel). Ez a második hét, hogy nem sportolok egyáltalán. Valóban "csak " pihentetni kell, vagy tehetek más is? ezen a hétvégén ismét lesz gyakorlat, úgyhogy ha nem fáj, minimálisan fontos lenne részt vennem rajta, nem lehet órát pótolni sajnos. Ha valóban a pihenés segít, és már nem fáj a 3. héten pl. a térdem, milyen sport és milyen, mennyiségben ajánlott biztonságosan ilyen esetben? Nem szeretnék abba a hibába esni, hogy spórolok a szakorvosi vizsgálaton és túl sokáig várok, de fölöslegesen sem szeretnék menni, hogy újra azt mondják, pihentessem. Köszönöm szépen előre is válaszát, Tisztelettel, Gyurcsa Kinga

Dr. Árki Ildikó válasza térdfájdalom témában

Kedves Kinga! Úgy gondolom, hogy ismét ortopéd-traumatológiai vizsgálatra kellene mennie, mivel a panaszok nem szűntek. A sportolással kapcsolatos kérdéseire is a vizsgáló szakorvos tud majd választ adni, a vizsgálat során észleltek alapján. Üdvözlettel.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát.
Dr. Árki Ildikó
Dr. Árki Ildikó Háziorvos
Megválaszolva: 2019. november 22.

Kérdések és válaszok: Mozgásszervi megbetegedések

Visszatérő térdpanasz
2018 májusában a bal térdem artoszkópiája alkalmával egy darabot levágtak a leszakadt meniszkuszból és a combcsonton kopást diagnosztizáltak. Azóta különösebb...
Porcsérülés gyógyítása évek múltán
Tisztelt Doktornő! Évekkel ezelőtt történt egy kis "balesetem": beakadt a cipőm sarka az aszfalton lévő résbe, és amikor léptem volna, egy jó nagyot rántott...
Vállsérülés görkorcsolyázásnál
Görkorcsolyázásnál a bal vállamra estem. Felálltam, hazavezettem az autót. Ez négy napja történt. A sérült karomat fel tudom emelni, de nem tudom teljesen...
Bal csuklo porcsérülése
Kedves Doktor Nő, 6 héttel ezelőtt volt egy balesetem, bal csuklóm sérült meg. Voltam MR vizsgálaton, a lelet: -A TFCC -Palmer 1b osztályú elváltozás...
Csontfájdalom ízületi részen, egész...
Tisztelt doktornő! Édesapámnál hossszabb idő után került diagnosztizálásra magas vércukorszint (19). A látás már korábban megromlott, ott szemi erekben...
Nyaki fájdalom
Tisztelet Dr. Szilassy Tekla! Február óta, visszatérő gége - torok táji fájdalmam van. Ez a fájdalom teljesen olyan, mint mikor begyullad a torkom, csak...