Gerincproblémák, degenerációk

Gerincem MR vizsgálatán az alábbiakat állapították meg: , Degeneratív eltérések Polydiscopathia thoracalis jelei. Polydiscopathia lumbalis jelei. Portrusio disci Th VII-VIII. Haemaningioma Th XI-XII. Ismert eredetű traumás beroppanás az L. IV csigolya felső zárólemezén. Anterolisthesis és mindkét oldalon spondylolysis az L V-S. I szintben a canalis spinalis és a foramenek, deformitásával. Discopathia L. III-S. I számottevő protrusio, vagy discus hernia nélkül. L4-es és L-5-ös magasságban mko.-on foramenek jelentősen szűkültek, szabálytalanok, bennük gyöki compressio jelei láthatók. Gerinccsatornaszűkület. Gerincét nem terhelheti, emelni hajolni nem szabad, fizikai munkát nem végezhet. Szeretném megkérdezni, mi mindent jelent a fenti leírás., Mennyire nem szabad fizikai munkát végeznem? Márciusban megszületik az unokám és kellene egy kis segítség a lányomnak. Mit vállalhatok be? Vásárlás emelés nélkül nem megy, illetve az itthoni házimunkából is bőven akad számomra. Mit csinálhatok egyáltalán? Válaszát várom! Tisztelettel: Tóthné

WEBBeteg szakértő válasza gerinc témában

Tisztelt Tóthné! A gerinc MR vizsgálat alapján Önnek többszörös kopásos eltérések (discopathia) láthatóak a csigolyákon, illetve a köztük lévő porckorongokon. Gerincsérve ugyan nincs a leírás alapján, de, amit leírnak az L4 és 5-ös csigolya magasságában, hogy a foramenek (azok a lyukak, melyeken keresztül kilépnek az ideggyökök a gerincvelőből) beszűkültek, az mészfelrakódás következménye, és ezáltal a gyökök is nyomódnak a csonthoz (compressio). Ez okozhatja az alsó végtag zsibbadását, érzészavar is kialakulhat. A terhelést valóban óvatosan szabad csak folytatni. Tulajdonképpen könnyű fizikai munkát vállalhat, de vannak bizonyos mozdulatok, melyeket kerülni kell. Az emelést mindig úgy végezze, hogy az emelendő tárgy közel legyen a test súlypontjához és hajlított térddel. Pl. a gyermeket ne a földről emelje, hanem magasabb helyről, hogy a, derekát ne kelljen hajlítania. Porszívózni is lehet, de lehetőség szerint egyenes derékkal, tehát amennyire lehet, meg kell hosszabbítani a csövet. Vásárlásnál mko-i kezében fogjon kisebb súlyt, hogy a gerincét egyenletesen terhelje. Fontos a gerinctorna elsajátítása, mely nem több, mint 20 percet vesz igénybe, és sokat számít a sérv megelőzésében, az izomzat megerősítésében. Erre számtalan gyakorlat létezik, melyhez gyógytornász segítségét kérje, mert egyenként elég nehéz lenne most leírni ezeket. Üdvözlttel: Dr. Szamosi Szilvia belgyógyász-reumatológus

Itt kérdezhet