Hasizomfájdalom
Szombaton Hasizom erősítő gyakorlatokat végeztem a kondicionálló teremben, súlyokkal, az egész hasamat edzettem, mint az oldal, mint a frontális izomcsoportokat.
Eddig nem csináltam ilyen gyakorlatokat csak más izomcsoportokat edzettem a kondiban.
Most pedig szombat este óta nem múló fájdalmam van a hasi tájék egész részén és enyhén fel van dagadva, /feszítő érzés/. Külső sérvnek nyomát nem tapasztaltam csak enyhén fel van puffadvaa hasimom.
Felülés felkelés nyújtózkoás kényelmetlen fájdalmas.
Ebben szeretném segítségét kérni, hogy ez izomláz, ami már 3 napja tart vagy egyéb probléma.
WEBBeteg Szakértő válasza hasi fájdalom témában
Tisztelt Kérdező! A leírt tünetek egyértelműen a hasfali izomzat jelentős mértékű túlerőltetésére utalnak. A duzzanat feltételezi, hogy izmosérülés is történt. Mindenképpen pihentetni kell, akár hetekig is, hiszen az izomzatnak a gyógyuláshoz idő kell. Az edzésben rendkívül fontos a fokozatosság. Mindig kis súllyal kell kezdeni, hiszen az izomzatnak hetek alatt kell megszoknia enm hétköznapi terhelést. Kérje ehhez szakember segítségét.Üdvözlettel.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
