Évek óta fennálló, egyre csak fokozódó álmatlanság.
Az alvásidő fiatal kortól kezdve minimális 4-6 óra volt szellemi és fizikai munkavégzés mellett. Nyugdíjazás követően a fizikai munkavégzés (kerti munka) megmaradt. A háziorvos megoldási javaslatot sajnos nem ad, a gyógyszertárakban, interneten vásárolható alvást segítő készítmények nem használnak, - talán a nem megfelelő kiválasztás és ideig tartó használat miatt. A készítmények mellékhatása inkább zavaró az alvás közbeni hallucinációk miatt. A lefekvés ideje rendszeresen este 9 óra, - ezt követően éjfélig alvás, de ezután hajnali 4 óráig csak ½ vagy l órás alvásidő váltogatja egymást, - és 4 óra után már nem sikerül az elaludni, muszáj felkelni. Sajnos egyre jobban érezhető a kimerültség, ami a mindennapi közérzetre is hatással van.
Dr. Pálvölgyi Rita válasza alvászavar témában
Tisztelt Kérdező, Pszichiáter kolléga bevonását kéne kérni. Időskori alvászavarban nekem jó tapasztalataim vannak a kis dózisú Miagen esti alkalmazásával. Üdvözlettel.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
