Rövidlátás - Konditerem
Kedves Doktornő/Úr! Én egy 19 éves fiú vagyok mindkét szemem -4, 5 dioptria, kontaktlencsét viselek. Egy héten háromszor végzek elég intenzív konditermi súlyzós edzést.Úgy hallottam, hogy az egyik alapvető gyakorlat a fekvenyomás nem túl kedvező a rövidlátók számára. (megnövekedett szemnyomás, retina leválás stb) Kérdésem az lenne, hogy mekkora súlyokkal végezhetném vagy keressek más gyakorlatot a fekvenyomás helyettesítésére. Válaszát előre is köszönöm!
Dr. Papp Júlia válasza rövidlátás témában
Tisztelt kérdező! Első lépésben alaposan meg kell vizsgáltatni a szemfenék, a retina állapotát. Fontos feltérképezni az esetleges elvékonyodásokat, szakadásra hajlamos elváltozásokat. Így meg lehet becsülni a veszélyeket. Másik oldalról az edzőtől is tanácsokat kell kérni, hogy, hogyan lehetne kiváltani a fekve nyomást az azonos izomcsoportra ható gyakorlatokkal.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
