Alvászavar, a gyógyszer csak egy ideig segít

Tisztelt Doktor Úr/Nő! 2002-ben pszichiáterhez kerültem. Szabadnap nélkül dolgoztam 14-15 órát, nem tudtam már aludni és egyéb borzasztó tünetek jöttek. (színek, megőröléstől való félelem... 9 Az orvos Rivotrilt írt fel, 0, 5-ös-ből, fél, fél, 1, később fél-1, a végére maradt este 1. Min. 1 évig még voltak nagyon rossz tünetek, de lassan elmúlt. az orvos sajnos nem mondta, hogy talán leállhatnánk, így 5 évig szedtem a napi 1-et, volt néha 2, de nagyon ritkán. Aztán másfél év alatt leszoktattam magam róla. Másfél évig nem kellett, tavaly nyáron történt valami, ami miatt megint nem aludtam. Szedtem mindent, már féltem az estéktől, görcsbe rándult a gyomrom, próbáltam lazítani, de nem ment. Elkezdtem én fél-1, majd 1 40 napig és csökkentve.% hónapig tartott, de helyrejöttem már előbb, de csak így mertem letenni. Most kb, május közepétől megint nem tudok aludni, nem történt semmi, nem értem. A saját módszerem csak 2-3 hétig működik, (fél-1), aztán megint nem alszom. Van, hogy 3-at is beveszek éjjel, persze annak már nincs értelme, tudom. Nem tudom mitől jött és nem akarom elfogadni a gyógyszert. Ha szedem, mindig majd több és több kell? Mi lesz a vége? Mi a véleménye a Rivotrilról. Gondoltam este beveszek 2-őt, szeretném kipihenni magam, utána csak 1-et, hátha beáll. Sokan azt mondják, ezt mi generáljuk magunknak. Igen, amikor már sokadik ilyen éjszaka van, valóban úgy fekszem le, hogy biztosan nem sikerül aludni és akkor persze, hogy nem. Mi a véleménye az akupuntúráról? Valóban igaz, hogy ez is fejben dől el? Nem kell foglalkozni vele és akkor alszom? Próbálom, de sokadik éjszaka után nem megy. A Rivotrilról le lehet állni, vagy van jobb gyógyszer erre? Köszönöm válaszát és elnézést a hosszú levélért! Még tudnám folytatni!

WEBBeteg szakértő válasza alvászavar témában

Kedves Kérdező! A Rivotril egy meglehetősen erős nyugtató, amihez könnyű hozzászokni. Éppen ezért nem érdemes vele házilag kísérletezni. Elképzelhetőnek tarom, hogy a mostani probléma komolyabb, mint a megelőző és ezért kell több gyógyszert bevennie, de nem javaslom, hogy saját magát gyógyszerezze, mert van jobb megoldás is. Az egyik ilyen az altató hatású antidepresszánsok bevezetése, vagy a hosszú hatású (SR) nyugtató szedése. Néhány hetes kúra esetén az altatók használata is szóba jöhet, azokról könnyebb leszokni. Ezügyben keresse fel a pszichiáterét. Az akupunktúrát ki lehet próbálni, ha olyan jellegű a problémája, amit ilyen módszerrel lehet enyhíteni, akkor biztosan használni fog. Ezen kívül megpróbálhat meditálni, relaálni az ágyban, illetve olyan esti rutint kialakítani, ami ráhangolja az alvásra. Megpróbálhatja azt is, hogy éjszaka nem akar elaludni, hanem éppen ellenkezőleg, ébren akar maradni. Ha nem arra koncentrál, hogy nem megy az elalvás, akkor hirtelen nagyon álmosnak fogja magát érezni.

Itt kérdezhet