Dehidratáció

Elég folyadékot fogyaszt? Tesztelje!

A vízháztartás csak akkor van egyensúlyban, ha a szervezet elegendő folyadékhoz jut. Ellenkező esetben kiszáradás lép fel, amelyre kezdetben kisebb panaszok figyelmeztetnek, de akár súlyos problémákat is okozhat. Töltse ki tesztünket és megtudhatja, hogy elegendő mennyiségű folyadékot fogyaszt-e, vagy már észlelhetők a kiszáradás tünetei.

1. Mennyi folyadékot fogyaszt naponta?

2. Csak akkor iszik, ha szomjas?

3. Az utóbbi időben volt hasmenése, hányással járó betegsége?

4. Az alábbi tünetek közül valamelyik előfordul Önnél?

5. Székrekedéssel küzd?

6. Az alábbi tünetek közül előfordul valamelyik Önnél (több is megjelölhető)?

7. Rendszeresen fogyaszt kávét, akár naponta többet is?

8. Az alábbiak közül jellemző Önre valamelyik?

Cikkajánló

A hirtelen kialakuló zavartság okai

A hirtelen kialakuló zavartság olyan ijesztő tünet, melyet minden esetben érdemes komolyan venni, és a lehető leggyorsabban felderíteni a...

Fertőzéses eredetű hasmenések diétája - Étkezés bélhurut esetén

A hasmenés az esetek jelentős részében fertőzéses eredetű (gyomor-bélhurut, gastroenteritis). A vírusos bélhurutban mindenképpen - de az...

Védekezés a hőség ellen - Fontos tanácsok

Súlyos esetben a napszúrás és a hőártalom halált is okozhat, ezért komolyan kell venni a tüneteket. Ám itt is könnyebb a megelőzés: a...

A gyermekek többsége kevés vizet fogyaszt - A kiszáradás veszélye

Felmérések szerint a gyermekek jelentős része rendszeresen szomjaztatja szervezetét, leginkább a 9-10 éves fiúknál lehet kritikus a...