Dehidratáció

Elég folyadékot fogyaszt? Tesztelje!

A vízháztartás csak akkor van egyensúlyban, ha a szervezet elegendő folyadékhoz jut. Ellenkező esetben kiszáradás lép fel, amelyre kezdetben kisebb panaszok figyelmeztetnek, de akár súlyos problémákat is okozhat. Töltse ki tesztünket és megtudhatja, hogy elegendő mennyiségű folyadékot fogyaszt-e, vagy már észlelhetők a kiszáradás tünetei.

1. Mennyi folyadékot fogyaszt naponta?

2. Csak akkor iszik, ha szomjas?

3. Az utóbbi időben volt hasmenése, hányással járó betegsége?

4. Az alábbi tünetek közül valamelyik előfordul Önnél?

5. Székrekedéssel küzd?

6. Az alábbi tünetek közül előfordul valamelyik Önnél (több is megjelölhető)?

7. Rendszeresen fogyaszt kávét, akár naponta többet is?

8. Az alábbiak közül jellemző Önre valamelyik?

Cikkajánló

Folyadékpótlás - 12 helyzet, amikor nem feledkezhetünk meg a vízivásról

Véget ért a nyár, és bár a meleg napok még várhatóan vissza-visszaköszönnek, már nincs izzasztó hőség. A kánikulában a...

A kolera tünetei és kezelése

A kolera egy akut hasmenéssel járó fertőző megbetegedés, amit a hirtelen folyadékveszteség miatt kiszáradás, vérnyomásesés, sőt akár...

Nemcsak a dehidratáció okozhat komoly gondokat, hanem a túlivás is

Szervezetünknek vízre van szüksége ahhoz, hogy problémamentesen működhessen (ez átlagosan kb. napi 2-2,5 liter, nyári melegben és...

A dehidratáció és a túlivás is rontja a sportteljesítményt

Régóta ismert tény, hogy sokat ártunk szervezetünknek, ha nem fogyasztunk rendszeresen, elegendő mennyiségű folyadékot. Azt azonban már...