Stressz

Stressz teszt

A stressz a hétköznapok velejárója, ám nem mindig tudjuk megfelelően kezelni. Tesztünk kitöltésével választ kaphat arra, hogy az utóbbi időben mennyire sok stressz érte Önt.

1) Gyakran érzi fáradtnak magát az utóbbi időben?

2) Kimerültnek szokta magát érezni reggelente?

3) Szoktak alvászavarai lenni?

4) Szokott-e emésztési problémákkal küzdeni?

5) Milyen gyakran szenved allergiás tünetektől?

6) Előfordul, hogy koncentrációs nehézségekkel küzd, nehezen dönt?

7) Gyakran felejt el dolgokat?

8) Előfordul, hogy ingerlékenyen, hirtelen haraggal reagál valamilyen helyzetre?

9) Milyen gyakran érzi úgy, hogy bizonytalan, magabiztossága nagyon ingatag?

10) Mennyire gyakori, hogy munkaidőn túl is nehezen tud kikapcsolódni, pihenni?

11) Előfordul, hogy úgy érzi, nincsen ideje Önmagára?

12) Úgy érzi visszahúzódóvá vált?

Cikkajánló

Hogyan vezethet a stressz fogérzékenységhez?

A fogérzékenység hátterében az esetek többségében a zománc kopása áll. Sokan nem gondolnák, de a helytelen fogápolás mellett a stressz...

A túlórázás egészségügyi következményei

Mind a dolgozóknak, mind a munkaadóknak tisztában kell lenniük azzal, hogy a túlórázás negatív hatással van a munkavállalók...

Migrénje van? Ezeket az ételeket kerülje, és így kezelje a fájdalmat

A migrénes fejfájás általában hirtelen és pulzáló fájdalommal jelentkezik. A fájdalomérzet fény hatására erősödhet, s gyakran a...

Dolgok, amik a fertőzés forrásai lehetnek a munkahelyén influenzaszezonban

Az évnek ebben az időszakában a megfázás és influenza gyorsan terjed az irodában, mint ahogyan a többi közösségben is. Azonban ennek...