Cikkajánló
Testi betegségek, melyek alvászavarral járhatnak
Az alvászavar jelentkezhet helytelen életmódbeli tényezők következményeként, illetve kísérhet bizonyos pszichés kórképeket. Ám...
Az álmatlanság okai és veszélyei - Mikor forduljunk orvoshoz?
Gondjai vannak az elalvással? Rendszeresen felriad éjszaka, nehezen alszik vissza? A tervezettnél akár egy órával korábban felébred? A napi...
Változókor - Testsúlygyarapodás, alvászavarok és a ciklus változásai
A változókor a nők életének természetes szakasza, a hormonális átállás időszaka, melyben mind testi, mind lelki változások...
Hason, háton vagy oldalt - Melyik alvási pozíció a legegészségesebb?
Mindenkinek megvan a maga kedvenc alvási testhelyzete. De vajon tudta-e, hogy ez jelentős kihatással van az egészségére?