Biológiai életkor

Biológiai életkor teszt

Ha a valódi (kronológiai) életkorához képest sokkal fiatalabbnak érzi magát, biológiai éveinek száma valószínű, sokkal kevesebb, mint valódi kora. Tesztünk segítségével gyorsan és egyszerűen kiszámolhatja, mennyi idős is valójában. (Ha nem ismeri BMI indexét, állapítsa meg kalkulátorunk segítségével: Testtömegindex kalkulátor)

Mennyi a testtömegindexe (BMI)?

Mennyi a vérnyomása?

Milyenek az étkezési szokásai?

Milyen gyakran iszik alkoholt?

Naponta mennyi folyadékot fogyaszt (vizet, cukrozatlan gyümölcslevet, teát)?

Ön dohányzik?

Mennyi időt alszik éjszakánkét?

Hetente mennyi időt szán a sportra?

Nagyszülei, szülei vagy testvérei szenvednek az alábbi betegségek valamelyikében: szív- és érrendszeri betegségek, rák, cukorbetegség, demencia?

Mennyire fiatal a bőre? (Két ujjával csípje össze a bőrt kézfején. Amikor elengedi, mit tapasztal?)

Mi jellemzi párkapcsolatát?

Hogy érzi magát, milyen a lelkiállapota általában?

Ön aktív szellemileg?

Cikkajánló

Miért öregszenek gyorsabban a dohányosok?

Az öregedési folyamatok genetikailag kódoltak, de ezeket bizonyos külső tényezők felgyorsíthatják, ilyen például a dohányzás is.

Amit tudni kell a Gondosóráról

A Gondosóra egy ingyenesen elérhető jelzőrendszerű program, amely vészhelyzet esetén nyújt segítséget a 65 éven felüli időseknek,...

Időskori magas vérnyomás - Mire érdemes figyelni?

Régi tévhit, hogy idősebb korral a magasabb vérnyomás megengedett, részben ennek tudható be, hogy ez a csoport gyakran nem részesül...

A legfontosabb tápanyagok, amikre az idősödés folyamán szükség van

Az öregedés az élet velejárója. Azonban egyáltalán nem mindegy, hogyan éljük meg ezt az időszakot. Az évek múlása során végbemenő...