Cikkajánló
Gyaloglás, kocogás, biciklizés télen: Mire figyeljen?
Miért zárkózna el télen a szabadidős sportoktól? A mozgás télen is jót tesz, hozzájárul az erek egészséges működéséhez, fokozza az...
Egyre többen eszik, jól teszik? A zab szervezetre gyakorolt hatásai
A zab és a zabkása több országban rendkívül elterjedt, például az Egyesült Államokban az emberek jelentős része rendszeresen fogyasztja,...
Így hangolódhat rá a téli sportokra
Hideg idő és rövid nappalok. Télen gyakran nehezebb rávenni magunkat a rendszeres mozgásra, sportra. Segítünk, hogy találjon magának...
Telített, telítetlen és transz... - A zsírsavak típusai
Az élelmiszerekkel elfogyasztott zsírok mint tápanyagok nélkülözhetetlenek szervezetünk egészséges működése szempontjából, de a...