Cikkajánló
Így hat a szervezetünkre a savanyú káposzta
A savanyú káposztából számtalan ízletes étel készíthető, ám nem csak ezért szeretjük. A savanyú káposzta és annak leve ugyanis tele...
Hogyan előzhető meg a csontritkulás kialakulása?
Az egészséges csontozat megtartásához három dologra van szükség: rendszeres testmozgásra, megfelelő mennyiségű kalciumra és megfelelő...
A legfontosabb tápanyagok, amikre az idősödés folyamán szükség van
Az öregedés az élet velejárója. Azonban egyáltalán nem mindegy, hogyan éljük meg ezt az időszakot. Az évek múlása során végbemenő...
Hogyan szedjük a vitaminokat, nyomelemeket?
A téli időszakban még azok is szednek vitaminokat és nyomelemeket, akik az év többi részében nem. Annak érdekében, hogy ezek a...