Allergiás panaszok az ünnepek alatt

szerző: Cs. K., fordító - WEBBeteg
lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos frissítve:

A tüsszögés és orrfolyás igencsak kellemetlenné teheti az ünnepeket sokak számára. Az allergiás nátha azonban - akár étel, állat, penész vagy gomba okozza az allergiát - az allergének elkerülésével, gyógyszerekkel és néhány egyszerű tipp betartásával jelentősen enyhíthető.

Mi okozhat allergiát az ünnepek alatt?

Számos tényező válthat ki allergiás vagy irritációs panaszokat, sőt a beltéri allergiák az ünnepek alatt élik csúcspontjukat. A hideg idő beköszöntével és a karácsonyi időszakban hajlamosak vagyunk több időt tölteni a lakás melegében, ez pedig fokozza ezen allergének ránk gyakorolt hatását is.

A leggyakoribb allergének az ünnepi időszakban a következők:

  • Ételek - A karácsonyi, szilveszteri időszak során sokat járunk vendégségbe, ahol mindig finom falatokkal várnak bennünket. Nem csak a túlevésnek nagy a kockázata ilyenkor, hanem azon összetevőknek is, amelyekre allergiásak vagyunk. Allergia felléphet olyan új, egzotikus élelmiszerrel szemben is, amit korábban még nem fogyasztottunk.
  • Penészgomba – A penészgomba spórái okozzák a panaszokat, amik a pollenhez hasonlóan szabad szemmel láthatatlanok. A rosszul hőszigetelt, rossz szellőzésű lakásokban ősztől tavaszig komoly probléma lehet a penészgomba-allergia. Az ünnepi időszakban a karácsonyfa jelent még ideális élőhelyet a gombáknak, továbbá a cipőnk által a lakásba vitt, bomló őszi leveleken megtelepülő penész is rontanak a helyzeten.
  • Állatok – Az állatszőr által kiváltott allergia is romlik az ünnepek alatt, hiszen ilyenkor többet foglalkozunk kedvenceinkkel, a hideg elől könnyebben beengedjük a lakásba, illetve vendéglátóinknál tapasztaljuk mindezt.
  • Poratka – A háziporatka levegőben keringő, mikroszkopikus méretű széklete váltja ki a panaszokat az arra érzékenyekben. Egész évben irritálóak, ám az ünnepek alatt, mikor a beltéri levegő párásabb, és több időt töltünk a lakásban, az ágyunkban, vagy gyerekek a plüss állataikkal, súlyosbíthatják az allergiás tüneteket.
  • Egyéb, ritka allergiák – Gondolhatunk még a fenyőgyanta (pontoabban a fenyő illóolaja), az illatosított gyertyák, vagy az elfogyasztott bor allergén hatására is, bár ezek kevesebb embernél váltanak ki allergiás reakciókat.

Hogyan előzheti meg az ünnepi allergiát?

Allergénmentesítés

Penészgomba-allergia

  • A karácsonyfán megbújó gombaspórák távol tarthatóak azzal, ha nem friss, hanem műfenyőt használ. Amennyiben ragaszkodik az élő fenyőhöz, mossa le azt, mielőtt a lakásba viszi, hogy megszabaduljon a meglévő spóráktól, az ünnepek után pedig minél előbb vigye ki a lakásból a fát. A levegő spórakoncentrációja fokozatosan növekszik, ahogy a fenyő a lakásba, a gombák számára kedvező körülmények közé kerül.
  • Noha a műfenyő csökkenti az allergiás tüneteket, ha nedvesség éri, szintén penészedhet, illetve a rajta felhalmozódó por is rontja az allergiát. Ennek megelőzésére száraz helyen tárolja ezeket, és alaposan vizsgálja át, tisztítsa meg őket, mielőtt feldíszítené a lakást velük.

Ételallergia

  • Ahhoz, hogy kezelni tudja az allergiáját az ünnepek alatt, tudnia kell, mi az, amire érzékeny! Az ételallergiák 90 százalékát a tej, tojás, mogyoró- és diófélék, hal, kagyló, szója, búza okozza.
  • Ha már tudja, mire allergiás, fontos, hogy azt tudassa a családi-baráti összejöveteleken, így elkerülhetőek a félreértések, sértődések és a rosszullét is. Kérdezzen rá az adott étel összetevőire, hogy elkerülje az allergiát!

Állatszőr-allergia

  • A lakásban, házban élő kedvencek szőre által okozott allergia elkerülésére mosson gyakran arcot, kezet, porszívózzon, sepregessen sűrűn. Noha az állat fürdetésével csökkenthetők a tünetek, ez csak átmeneti és csak pár napig tartó hatást ad.
  • Amennyiben vendéglátójának van házikedvence, legjobb, ha még a látogatás előtt beveszi allergiaellenes gyógyszerét.

Poratka

  • Sokat segíthet a háziporatka által okozott tünetek enyhítésében, ha gyakran cseréli a légszűrőket, forró vízben mossa az ágyneműjét, illetve antiallergén párnát és matracot használ. Utazás során vigye magával a saját párnáját, antiallergén huzattal!
  • Mivel a poratka gyorsan szaporodik nedves környezetben, nagy segítség lehet a gyakori szellőztetés, illetve egy párátlanító készülék, ami a belső páratartalmat 30-50 százalék között tartja.

Tovább Optimális hőmérséklet, páratartalom a lakásban

Gyógyszeres kezelés

Annak ellenére, hogy óvatos és körültekintő, előfordulhat, hogy ki lesz téve az allergének hatásának. Ezért fontos, hogy mindig legyen kéznél allergiaellenes készítmény: antihisztamin tabletta, asztma inhalátor.

Érdemes allergiavizsgálattal megerősíteni az allergia gyanúját, ezzel egyrészt azonosítható a kiváltó allergén, másrészt elkerülhető a felesleges gyógyszerszedés.

Kerülje a stresszt!

Jól ismert tény, hogy a stressz súlyosbítja az asztma tüneteit, de minden bizonnyal az allergiának sem tesz jót. Erősítse immunrendszerét azáltal, hogy kerüli a stresszt, szorongást, hagyjon időt magának a pihenésre és kikapcsolódásra. Az ünnepi időszakban erre szerencsére több a lehetőség, mint az év sok más időszaában.

Lásd még Házi praktikák az allergénmentes otthonért

(WEBBeteg - Cs.K. fordító, Forrás: WebMD; lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos)

Cikkajánló

Allergia vagy nátha? - Az allergia tünetei

Dr. Brugós László, tüdőgyógyász és Dr. Horváth Balázs, általános orvos
Allergia
Az allergiás eredetű nátha a fejlett országokban igen gyakori, nagyjából az asztmások számának 2-3-szorosa. Cikkünkből megtudhatja, melyek az allergia tünetei, hogyan dönthető el, hogy egy meghűlést kell-e kikezelnünk, vagy allergológussal érdemes kivizsgáltatni magunkat.
Hüvelyszárazság
Hüvelyszárazság

Tabuk nélkül a hüvelyszárazságról. (x)

Megfázás
Megfázás

A legjobb a megfázás ellen a megelőzés.

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító
Budai Allergiaközpont - Dr. Magyar Donát aerobiológus, Király Tamás gépészmérnök

Segítség

Orvos válaszol

orvos válaszol piktogram
Dr. Hangonyi Csilla

Dr. Hangonyi Csilla

Tüdőgyógyász, allergológus

Orvoskereső

orvoskereső piktogram
Dr. Somogyi Éva

Dr. Somogyi Éva

Allergológus, Immunológus, Gyermekgyógyász, Gyermekpulmonológus

Budapest