Magas koleszterin- és húgysavszint, cukorproblémák - Milyen diétát ajánl? - Orvos válaszol
frissítve:
"Orvosaim szerint kezdődő cukorbetegségem van, a koleszterinszintemmel és a húgysavszintemmel is gondok vannak. Milyen étrendet javasol?" - Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből.
Cukorbetegség esetén a cukortól és a cukros ételektől, a méztől tartózkodjon. A természetes élelmiszerekben megtalálható tejcukor, szőlő- és gyümölcscukor is egyszerű szénhidrát, ezeket inkább több részletben fogyassza.
Az összetett szénhidrátokat, keményítőt tartalmazó élelmiszerek szénhidráttartalmukat beszámítva fogyaszthatók. Az étrend tartalmazzon nem emészthető szénhidrátokat, diétás rostokat.
Lehetőleg zsírszegényen táplálkozzon. A cukrot édesítőszerekkel helyettesítheti, pl. steviával. Az alkoholfogyasztástól tartózkodjon.
Bővebben Diétás szabályok cukorbetegség esetén
Magas húgysavszint esetén: A napi purinfogyasztás ne haladja meg a 300 mg-ot a szokásos napi 600-1000 mg helyett. Az étrend összeállításakor fontos figyelembe venni, hogy melyik stádiumban van éppen a betegség.
Lehetőleg zsírszegény, elhízás esetén energiaszegény étrendet kövessen. Fogyasszon bőven folyadékot (2,5-3 l-t), tartózkodjon az alkoholfogyasztástól.
Purinban leggazdagabb ételek: belsőségek, olajos szardínia, húskivonatot tartalmazó ételek, hering, pisztráng, szardínia.
Bővebben Köszvényes betegek ajánlott táplálkozása
Magas koleszterinszint esetén: Állati zsírokban szegény étrend, inkább hidegen sajtolt olajak fogyasztása javasolt.
Bővebben A magas koleszterinszint csökkentése diétával, életmóddal
Forrás: WEBBeteg
Orvos szerzőnk: Dr. Csuth Ágnes, családorvos
