Miért nem esünk ki éjjelente az ágyból?

Alvás közben forgolódunk ide-oda, fura, esetleg rosszat álmodunk, sőt van, aki beszél is, mégsem esük ki az ágyból. A neurológusok tudják, miért.

Alvás közben az izomfeszültség, izomtevékenység csökken, úgyhogy az idő nagyrészében nyugodtan, ernyedten fekszünk - mondja Regina Gäbler, a hamburgi Jeruzsálem Klinika alvászavarokkal foglalkozó laborjának munkatársa. A védekezőmechanizmus hatására a kontrollálatlan mozgások kivédésére az izmok "kikapcsolódnak", csak a szem mozog ide-oda a különböző alvási fázisokban.

Amint az ember megfordul vagy pozíciót vált, rövid időre felébred. Ez a művelet óránként tízszer is megtörténhet, így kerülnek a tudatalattijába helyi feltételek körülmények (az ágy mérete például). A gyermekeknél ez a folyamat még nem működik olyan jól, ezért esnek ki gyakrabban az ágyból - állítja Peter Geisler, a regensburgi egyetem alváskutatója.

Ez egy tanulási folyamat, mely évekig tart. Olyan, mint a parkolás: az ember alkalomról alkalomra megbecsüli, tapasztalja járműve méreteit, míg végül szép lassan a tudatalattijába bejut.

Ahogyan egy új autóhoz, egy új vagy másik ágyhoz is hozzá kell szoknunk. Ez megmagyarázza, miért alszunk gyakran rosszabbul új környezetben. Csak ha a tudatalattinkba jut az ágy mérete, akkor tudunk igazán mélyen, nyugodtan aludni.

(WEBBeteg, forrás: stern.de)