A túl vékony comb rizikófaktornak számít?
megjelent:
Számos tényező ismert, amely a szív- és érrendszeri megbetegedés kialakulásának kockázatát növeli. Ide tartozik a túlsúlyosság, a hasi elhízás, s mostantól a túl vékony comb is. Utóbbi dán kutatók friss tanulmánya alapján került a listára.
Koppenhágai kutatók összesen 1436 harmincöt és hatvanöt év közötti férfi és nő bevonásával folytatták le azt a megfigyelést, amely során kiderült, hogy amennyiben hatvan centiméternél kisebb a comb kerülete, annak „tulajdonosa” esetében nagyobb a szív- és érrendszeri betegség kialakulásának rizikója.
| Testtömegindex (BMI) |
| Testtömegindex (BMI) kalkulátor>> |
A tanulmány résztvevői körében 50 százalékosnak bizonyult ez az arány, akik körében a megfigyelés tíz éve alatt 2-3-szor gyakrabban fordult elő a betegség, mint az erősebb lábizomzattal rendelkezők között.
A kevésbé izmos láb nyilvánvalóan valaminek – jelen esetben a túl kevés testmozgásnak – a következménye.
A dán kutatók is erre vezetik vissza a szívbetegség előfordulásának gyakoriságát a sportot és testmozgást kerülők esetében.
| Optimális pulzusszám |
| Pulzusszám-kalkulátor>> |
A vékony comb ugyanis kizárólag a mozgásszegény életmód következménye lehet, nem áll összefüggésben egyéb kockázati tényezőkkel, mint a dohányzás, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint vagy a túlsúlyosság.
A testmozgás hiánya okozhat inzulinrezisztenciát
A testmozgás hiánya nem csak azt eredményezi, hogy az izmok lassan és szinte észrevétlenül sorvadnak, hanem általa az úgynevezett inzulinrezisztencia is kialakulhat.
| A 2-es típusú cukorbetegség és tünetei |
| A 2-es típusú cukorbetegség (diabétesz mellitusz) kialakulásáról sokan nem is tudnak, mivel a szervezet egy ideig képes ellensúlyozni az inzulinrezisztenciát. A 2-es típusú cukorbetegség és tünetei>> |
Inzulinrezisztens állapotban csökken a sejtek inzulinra adott reakciója, azaz csökken a cukor felvétele a sejtekbe, s így a vércukor-szintje növekszik. Ezáltal cukorbetegség is kialakulhat, amely krónikus szívbetegséget válthat ki.
A Német Belgyógyászati Társaság (DGIM) tudósai ennek megfelelően főleg az irodai ülőmunkát végzők figyelmét hívja fel a sportolás szükségességére, s hangsúlyozza: egyészségünk megóvása érdekében hetente ötször legalább fél órás aktív testmozgás szükséges.
(WEBBeteg - K.J., fordító, lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos)
