Edzésterv kezdő futóknak - 9. hét
Általános tudnivalók
| ||||||
Szerda
Ezt négyszer kell megismételni, majd még 3 perc gyaloglás következik! |
Az edzésterv a oldalán olvasható.
"Minden, ami futás!"
Általános tudnivalók
| ||||||
Szerda
Ezt négyszer kell megismételni, majd még 3 perc gyaloglás következik! |
Az edzésterv a oldalán olvasható.
"Minden, ami futás!"