Hogyan adhatjuk le hatékonyan a nyáron felszedett kilókat?

Nyárra mindenki bomba formába szeretne kerülni, de aztán a strandon a lángos és a fagyi csábításának nem könnyű ellenállni. Így ősszel gyakran azt tapasztaljuk, hogy valahogy nehezebben jönnek fel a nadrágok, nem állnak jól a feszülős pulóverek. Ha igazán hatékonyan szeretnénk fogyni, nemcsak az étkezésünket kell megváltoztatni, hanem sportolnunk is kell! Ha korszerű gépeket választunk a mozgáshoz, és segítségül hívjuk például a vákuum erejét, rövidebb idő alatt jobb eredményeket érhetünk el!