Téma: Szénhidrátszámolás
Milyen és mennyi szénhidrát szükséges az edzéshez?
Sportorvosi Központ - Szarka Dorottya, dietetikus, táplálkozásallergia szakember - 2023.05.28. 17:00
A táplálkozás a hiányzó láncszem az edzés és a teljesítmény között. Szarka Dorottya, a Sportorvosi Központ sportdietetikusa elmagyarázza, miért fontosak a szénhidrátok a teljesítményhez, és hányféle típusuk ismert.
Szénhidrátszámolás: nem bonyolult, de gyakorlást igényel
Diabetes - Kicsák Marian, dietetikus - 2023.02.06. 05:09
A szénhidrátszámolás segíthet abban, hogy a nagyobb vércukor-ingadozásokat elkerülje, vércukra zömében 4 és 8 mmol/l között legyen. Az inzulinadagot - ha inzulint szükséges adnia - a fogyasztani kívánt...
Miért érdemes megtanulni a szénhidrátszámolást?
Diabetes - Kicsák Marian, dietetikus - 2022.02.26. 07:33
A szénhidrát energiát adó tápanyag. Úgy kell a testünknek, mint autóba az üzemanyag. Túlzott fogyasztása - a szervezet számára szükséges mennyiségnél rendszeresen és lényegesen többet enni - éppúgy kerülendő, mint...