Téma: Vitamin
Így hat a szervezetünkre a savanyú káposzta
WEBBeteg - Kósa-Boda Veronika, újságíró - 2022.01.06. 18:33
A savanyú káposztából számtalan ízletes étel készíthető, ám nem csak ezért szeretjük. A savanyú káposzta és annak leve ugyanis tele van vitaminokkal és a bélrendszerre is jótékony hatással van. Egyszóval egy újkori...
A vitaminok szerepe - Melyik miért szükséges?
WEBBeteg - Dr. Soltész Annamária, általános orvos - 2022.01.06. 17:03
Ha táplálkozásunk változatos, adalékanyag-mentes, sok friss gyümölcsöt és zöldséget, ezenkívül tejtermékeket, olajos magvakat, aszalt gyümölcsöket, gabonaféléket és tojást is tartalmaz, általában külsőnkön is...
C-vitamin - Milyen szerepet tölt be szervezetünkben?
WEBBeteg - Dr. Kovács Anikó, gyógyszerész - 2021.12.02. 13:03
Szent-Györgyi Albert 1928-ban felfedezett egy addig ismeretlen vegyületet, melyet azután sikeresen a paprikából is kivont. Később ezt nevezték el C-vitaminnak. A C-vitamin szerepéről, előnyeiről, és mértéktelen...
Szoptató anyák kiegyensúlyozott táplálkozása
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2021.10.23. 20:36
Az anyatej a csecsemő legideálisabb tápláléka, amely a fejlődéséhez szükséges anyagokat a legmegfelelőbb mennyiségben, összetételben és legkönnyebben emészthető formában tartalmazza.
Milyen vitaminokra van szüksége egy sportolónak?
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2021.09.27. 20:33
Egy amerikai kutatócsoport vizsgálatainak eredménye szerint már csekély mértékű folsav-, B1-, B2-, B6-vitamin-hiány is korlátozza az intenzíven sportolók teljesítő- és koncentrálóképességét, valamint az immunvédelem...
Diéta vesekövesség esetén
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2021.09.18. 13:33
A vesekő kialakulhat minden olyan tényezőtől, amely befolyásolja a vizeletürítést, például a táplálék és ivóvíz összetétele, felszívódási zavarok, szomjazás, fokozott verejtékezés.
Tavaszi feltöltődés vitaminokkal
Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége - 2021.05.16. 13:33
Szervezetünk megfelelő működéséhez és jó közérzetünkhöz többek között a megfelelő vitaminszint is hozzájárul. Cikkünkből megtudhatja, milyen tünetekkel jár az egyes vitaminok hiánya, és mik a természetes...
Kóros és káros - Mihez vezethet az éhezés?
WEBBeteg - Dr. Plósz János, gasztroenterológus - 2021.04.08. 17:03
Egy átlagos felnőtt szervezet napi energiaigénye 2000-3000 kcal körül mozog kortól, nemtől, fizikai aktivitástól függően. Ha ezt a bevihető energiamennyiséget csökkentjük, akkor az izomsejtek és vázizmok leépülésétől az...
Dió - Az egyik legértékesebb gyümölcsünk
WEBBeteg - Tóth András, újságíró - 2021.01.31. 11:36
A dióbél nemcsak ízletes, hanem bizony egészséges is. A WEBBeteg.hu sorozatában most e sokrétű csonthéjas gyümölcs tulajdonságaira hívja fel a figyelmet.
C-vitamin, D-vitamin, cink - Ütős hármas lehet a Covid-19 megelőzésére és kezelésére
Szponzorált tartalom - 2021.01.25. 09:12
Gyűlnek a bizonyítékok, amik szerint a C-vitamin, a D-vitamin és a cink adása hozzásegíthet ahhoz, hogy az új típusú koronavírus okozta fertőzést elkerüljük, vagy - ha az már kialakult - a Covid-19 lefolyását enyhébbé...
Az A-vitamin: előnyök és hátrányok
WEBBeteg - Dr. Kovács Anikó, gyógyszerész - 2020.12.17. 18:35
Az A-vitamin - hétköznapi nevén retinol - a zsírban oldódó vitaminok családjába tartozik, és az egyik legfontosabb funkciója, hogy a szürkületben való látást biztosítsa. A szem ideghártyájában a fény érzékeléséért...
Az F-vitamin - avagy a telítetlen zsírsavak
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2020.10.14. 11:03
Az F-vitamin a telítetlen zsírsavak csoportját foglalja magába. Az F-vitamin egy régebbi elnevezés, de mai értelemben már nem soroljuk ezeket a vegyületeket a vitaminok csoportjába, ugyanis a szervezetünk egészséges...
A PABS-vitamin (B10-vitamin) - Miért fontos?
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2020.05.02. 09:33
A PABS-vitamin (para-aminobenzoesav) egy vízoldékony vegyület, amely a B-komplex család egyik tagja. A szervezetben szintetizálódhat, ezért nem életfontosságú vitamin.
Tények és tévhitek a vitaminokról
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2020.03.19. 18:35
A hűvös, változékony időben szervezetünket nem árt felkészíteni arra, hogy ellenállóbb legyen az ilyenkor szokásos megbetegedésekkel szemben. Immunrendszerünk erősítésére, ásványianyag-készletünk feltöltésére és...
A szoptatás segíthet az alak visszanyerésében
WEBBeteg - Dr. Csuth Ágnes, családorvos - 2020.02.27. 05:06
Sok nő esik abba a hibába, hogy már terhessége alatt is kettő helyett eszik. Természetesen erre a szoptatás időszakában sincs szükség, még ha a fogyókúra szintén ellenjavallt is mind a terhesség, mind a szoptatás alatt.
Mennyit tud a vitaminhiány tüneteiről? Tudásteszt
WEBBeteg - 2019.10.23. 15:06
Hiánybetegségek akkor alakulhatnak ki, ha a szervezet kevesebb vitaminhoz, nyomelemhez jut, mint amennyire szüksége van. Egészséges életmód mellett ennek veszélye csekély, ám mai rohanó és stresszes világunkban bárkivel...
Funkcionális élelmiszerek
WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos - 2019.10.07. 18:35
Az egészségmegőrzés mára külön tudományággá nőtte ki magát, melynek egyik eleme a korszerű táplálkozás lett. A nemzetközi trendeknek megfelelően megszületett a funkcionális élelmiszer fogalma, melyek fogyasztásával...
Milyen tápanyagokra van szüksége hajunknak?
WEBBeteg - 2019.04.18. 20:36
Hajunk egészségének megőrzéséhez vitaminokra, nyomelemekre, fehérjékre és ásványi anyagokra is szükség van.
Hiánybetegségek és tüneteik
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2018.12.16. 17:36
Hiánybetegségek akkor alakulhatnak ki, ha a szervezet kevesebb vitaminhoz, nyomelemhez jut, mint amennyire szüksége van. Egészséges életmód mellett ennek veszélye csekély, ám mai rohanó és stresszes világunkban bárkivel...
Menopauza: alternatív kezelési módok
WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, neurológus, klinikai farmakológus, pszichoterapeuta - 2018.09.16. 09:41
Számos alternatív kezelési módot ismernek a menopauza tüneteinek enyhítésére, ezek közül néhány hatását már tudományosan is megvizsgálták.
Vitaminbevitel a tavasz közeledtével: mennyi az annyi?
WEBBeteg - Tóth András, újságíró - 2018.03.24. 11:25
Nem lehet általánosítani, amikor azt szeretnénk kideríteni, mekkora vitaminpótlásra van szükségünk télen és tavasszal, mert más vitaminigénye van egy egészséges és egy beteg gyermeknek, illetve felnőttnek, várandós...
Mit együnk influenzajárvány idején?
Semmelweis Egyetem - 2018.02.25. 14:59
Néhány napos diéta nem ártalmas téli vírus- vagy bakteriális fertőzés esetén, vagyis ha valakinek nincsen étvágya, nem kell erőltetni az evést, elegendő a bőséges folyadékfogyasztás.
Vitamininjekció kúra - Hatékony vagy veszélyes?
WEBBeteg - Laczikó Dorottya, klinikai kutató - 2018.01.30. 16:04
A vitaminok nélkülözhetetlenek az emberi szervezet működéséhez. A szükséges vitaminokat a szervezetünk számára legtöbb esetben az elfogyasztott ételeken keresztül biztosíthatjuk, azonban egyre népszerűbbé vált a...
A brokkoli élettani hatásai
WEBBeteg - Dr. Reinhardt István - 2017.10.18. 11:25
A napjainkban divatos szuperélelmiszerek egyik tipikus képviselője a brokkoli. Érdemes közelebbről megvizsgálni, hogy a neki tulajdonított előnyös hatásokkal kapcsolatban milyen bizonyítékokkal rendelkezünk.
C- és E-vitamin - Nem mindig hasznosak
WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2017.09.25. 02:51
Egy hosszú ideig tartó, nagy betegkör bevonásával végzett vizsgálat bebizonyította, hogy sem a C-, sem pedig az E-vitamin önmagában nem segít a szívrohamok megelőzésében. Számos kedvező tulajdonságuk ellenére tehát ezen...