A dohányzás ártalmai
A videó lejátszásához kattintson a képre!
A képek szerzői jogi védelem alatt állnak, felhasználásuk törvénysértő.
A dohányzásról való leszokáshoz erős akaraterőre van szükség
A cigarettában nikotin található, melynek igen erős a függőséget kiváltó hatása. A dohányos ember (a kezdeti kellemetlenségek után) pozitív élményeket él meg (étkezés utáni álmosság csökken, javulhat a koncentrációs képesség, szorongásoldó hatás), melyekről nem akar lemondani.
Éppen ezért a leszokáshoz erős akaraterőre, a környezet megértésére, segítségére van szükség.
A nikotin hatására nem csupán lelki függőség alakul ki. A dohányzás elhagyásakor kellemetlen testi panaszok formájában elvonási tünetek (alvászavar, koncentrációs zavarok, szédülés, fejfájás, gyomor-bélrendszeri panaszok), erős szorongás jelentkezik. Az utolsó cigaretta után 24 órán belül érik el a csúcspontot ezen tünetek.
A megvonás hatása akár hetekig, hónapokig is eltarthat, a dohányzás utáni sóvárgás pedig düh, nyugtalanság, ingerlékeny viselkedés okozója lehet.
