Kényszerbetegség

Tisztelt doktornő. 22 éve "szenvedek"abban, hogy előre egy évre felírom a napi teendőimet, és azt mindennap megkell tennem, 3 éves a fiam, még nem beszél, Tegnap voltunk pszychiátrián ott azt mondták azért van elmaradva a gyermekem, mert kényszer beteg vagyok, Mindennapra megvan az itthoni munkám és azt el kell végeznem mert nyugtalan és feszült leszek tőle, de mindig elvégzem délig, Azt mondták gyógyszerre van szükségem, de én nem szeretném ezt abbahagyni. Már megírtam a jövőévi teendőimet, hogy mit fogok tenni, ablak.ajtó pucolás ilyesmi, Heti napra ezt elosztom vasárnaponként, igy megvan az, hogy hétfőn.kedden.. melyik munkát végzem el, Vannak rendszeres munkáim az adott napra, pl kedden a mosás, hétfőn nagytakarítás, szerdán kamra söprés, csütörtökön újra nagytakaritás, pénteken udvar seprés, szombaton mosás, vasárnap vasalás, Azért osztom be igy, hogy ne fáradjak el nagyon, Én nem érzem ezt olyan nagy bajnak, bár igaz igy kevesebb időm marad a kisfiamra, de csak délelött, mivel délután már ráérek, Gyógyszert karnak felírni, de én ettől nagyon félek, mert nem karom, hogy mocsokban usszon a lakás ha én ezt a gyógyszert beszedem.ÍGY vagyok nyugodt ha elvégzem a feladatom, nem értem miért zavar ez másokat, hisz nekik is jobb ha nem vagyok feszült. Kicsit persze és korlátozz abban, hogy nem tudok kimozdulni, amig nem végzem el a dolgaimat, de ettől függetlenül szeretem csinálni, Nem szeretném abbahagyni, és nem tudom, hogy kényszeríthetnek-e a gyógyszer szedésre, bár igaz a gyerek miatt meg kell, De én foglalkozom vele így is, csak estére elfáradok, de ez engem nem zavar, Mit gondol erről? Muszály szednem a gyógyszert, amit felírnak majd? Kaptam 3 hetet, hogy változtassak, mert megígértem, de ugyse fog menni ilyen hamar, meg nincs is kedvem, Köszönöm a válaszát előre is.

Dr. Veress Dóra válasza időbeosztás témában

Kedves Kérdező! A baj nem azzal van, hogy beosztja a teendőit és hogy rendben tartja a környezetét, hanem azzal, hogy nem tud rugalmasan változtatni ezen és az egész életét alárendeli ennek az órarendnek. Jelen helyzetben az ön feladata az lenne, hogy a gyermekével foglalkozzon, délelőttönként kivigye sétálni és majd ha alszik, akkor takarít. A gyógyszerszedéstől nem trehány és hanyag lesz, hanem megszűnik a kényszer és képessé válik arra, hogy rugalmasabban kezelje a saját idejét, figyelembe vegye mikor fáradt és mikor van több energiája, képes lesz a fontossági sorrendet helyesen felállítani. A leírása arra enged következtetni, hogy noha a jelenlegi állapotban jól érzi magát, azért ön is látja, hogy vannak dolgok, amiket másként kellene csinálni. Valószínűnek tartom, hogy a környezetében élők ennél sokkal élesebben fogalmaznának és a jelenlegi viselkedésének és szokásainak sokkal több káros következményét sorolnák fel, mint, amit ön megtett. Kérdezze meg a párját és a szüleit, hogy ők, hogyan látják a helyzetet és szerintük mit kellene másként csinálni. Vajon ők is annyira fontosnak tartják a tisztaságot, mint ön? Vajon a gyermekének az a fontos, hoyg kétszer hetente nagytakarítást tartsanak, vagy az, hogy odabújhasson bármikor önhöz, ha úgy tartja kedve? Én javaslom, hogy kezdjen el gyógyszert szedni és tapasztalja meg, hogy milyen az, amikor nem szorong akkor, ha nem pontosan úgy csinál mindent, mint ahogy azt egy évvel ezelőtt megtervezte.

Itt kérdezhet