Gyermek testépítés1

Kedves Doktorúr/nő! Fiam novemberben volt 15 éves, 3 éve versenyszerűen táncol (társastánc), előtte évekig karatézott. Jó izomzatú, sportos testalkatú gyerek. Nemrégiben elkezdett a táncos társaoval edzőterembe járni, hogy izmosabb legyen. Az edzővel megbeszéltük, hogy csak kicsi súlyokkal edzhet, viszont mindenféleképpen szeretne fehérjét szedni. Dietetikus tanácsára vettem Protifar-t, mivel nem szeretnénk, ha edzőtermi porokat, fehérjéket enne. Egyébként változatos az étrendje, szerencsére fontos számára az egészséges táplálkozás és életmód. A kérdésem az lenne, mennyi fehérjét adhatok neki naponta, mert nem szeretném túladagolni. Hetente háromszor másfél órát edz, ezen kívül heti 11-12 (eléggé kemény) táncedzése van. 175 cm magas, 60 kg súlyú a fiam. Válaszát előre is köszönöm! S. Katalin

Irinyi-Barta Tünde válasza táplálékkiegészítő témában

Kedves Katalin! Azt tanácsolom, hogy fia az edzős napokon szedjen 25 grammnyi, mennyiséget a porból, míg a többi napon a fiatalok számára ajánlott 17, 5 grammot fogyassza. Üdvözlettel.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
Megválaszolva: 2015. január 19.

Kérdések és válaszok: Egyéb

Vérnyomáscsökkentő gyógyszerek mellett...
Tisztelt Doktornő! Vertim nevű étrend-kiegészítő kapszulát szeretnék szedni fogyás céljából. Magasvérnyomásra, pajzsmirigy alulműködésre, koleszterinszint...
Natura tejsavó fehérje
Tisztelt doktor úr/nő Négy hónapja kondizom és semmilyen táplálék kiegészítőt nem használtam. A célom az, hogy fitt és sportos legyek és, hogy kicsattanjak az...
Emésztőenzim
Üdvözlöm! Hobbi testépítőként táplálkozásom során sok magas fehérjetartalmú húst eszek, sok főtt ételt és egészséges emésztés és jobb felszívódás...
Béta-Ekdiszteron táplálékkiegészítő
Üdvözletem! Testépítés a hobbim és egy új anabolikus táplálékkiegészítőt próbáltam ki a béta-ekdiszteront. A kérdésem az lenne, hogy lehet-e folyamatosan...
Táplálékkiegészítő
Tisztelt Doktor Nő/Úr! 5 hónapja volt egy kapuvéna trombózisom, amit hála Istennek sikeresen túléltem. Most Syncumart szedek. Orvosaim szerint mértékkel...
Táplálékkiegészítők
Tisztelt Válaszoló! 5 éve kondizok rendszeresen. Szedtem már fehérjét és kreatint is, bajom sosem volt tőle. Szeptemberben volt egy mononukleózisom,...