Edzés közbeni rosszullét

Kedves Webbeteg! Gábor vagyok, 19 éves. Már 4 éve rendszeresen járok edzőterembe, súlyzós edzést végzek. Ez mellett, hetente 1 vagy 2 alkalommal végzek kardiovaszkularis mozgást is. Az utóbbi másfél hónapban jelentkezett nálam, hogy alacsony vérnyomásra utaló tüneteket produkálok (látás beszűkült, szédülés, rossz közérzet), de csak kifejezetten kondíciónális edzés közben. A táplálkozásom megfelelő, ügyelek a lassú felszívódású szénhidrát elegendő bevitelére, a fehérjék és zsírok helyes arányára. A vízfogyasztásom bőven kielégítő, edzés közben, illetve edzésen kívül is. A vérnyomáson enyhén alacsony: 120/70, ami gyakorlatilag figyelmen kívül hagyható. Cukrom nincsen, illetve nem is fogyasztok olyan élelmiszereket vagy italokat, amik hirtelen megemelik a vércukor szintem (kivétel edzés után, mikor újratöltöm a kiürült szénhidrát raktáraimat. Ezeken kívül azért tartom érdekesnek panaszomat, mivel életvitelem semmit sem változott az elmúlt pár évben. Az edzés nem új dolog testem számára, megszokhatták már bőven szervezetem a sportolással járó élettani hatásokat. Ez az alacsony vérnyomásra utaló jel egyik pillanatról a másikra következett be, annak ellenére, hogy régóta tartó edzésmúlttal rendelkezem (a testépítő jellegű edzés előtt 4 évig labdát rúgtam versenyszerűen, ahol rendszeres sportorvosi vizsgálaton is részt vettem, eredményeim a megfelelő jelzővel lettek ellátva). Ez pánikra ad okot. Ennek tükrében fordultam Önökhöz! Köszönöm mielőbbi segítségüket, válaszukat! Üdvözlettel.

Dr. Szanyi Andrea válasza szédülés témában

Kedves Kérdező! A leírtakból nem, derül ki, hogy a panaszok jelentkezésekor megmérte-e a vérnyomását. Továbbá okozhatja az is panaszát, ha a vércukorszintje lecsökken az edzés folyamán. Javaslom, hogy ne csak edzés után, hanem előtte is fogyasszon valamilyen szénhidrát tartalmú ételt vagy italt és remélhetőleg panasza megszűnik. Ellenkező esetben kardiológiai kivizsgálás javasolt.

Tőle szeretnék kérdezni