Alacsony vízháztartás miért?

Üdvözlöm, Egy átlagos felnőtt férfinak 60%-nak kellene, hogy legyen a szervezetében a víz arányának. Nálam ez mindig olyan 48-49% között van. Ennek tudom be egy sor emésztési és egyéb problémáimat. S ez a dolog nagyon régóta fennáll. Hiába iszok meg napi 3 liter vizet, mert csak távozik belőlem, vagy megragad a hasamon és a testemen. ezt a számot nem tudom feljebb tornázni. Mit lehet annak érdekében tenni, hogy a folyadék egyensúlyom helyreálljon?

Dr. Szanyi Andrea válasza folyadék háztartás témában

Kedves Kérdező! Nem írta, hogy milyen módszerrel történt a test víztartalom mérése, feltételezem, hogy egy, a kereskedelemben kapható összetett digitális testzsír- és víztartalom mérő készülékkel. A test víztartalom aránya több tényezőtől is függ így a testalkattól (izom- és zsírszövet, mennyiségétől), a 60% egy átlagos értéknek felel meg. Amennyiben Ön 3 liter folyadékot megiszik naponta és nem olyan körülmények között dolgozik, ami megnövelné a folyadékszükségletét, valamint nincs kóros vizeletürítése, akkor ez bőven elégséges. Az emésztőszervi problémái inkább a nem megfelelő rostbevitellel, mozgáshiánnyal vagy alkati sajátsággal magyarázható. Az ionháztartás és a veseműködés megítélésére laborvizsgálatokat lehet végezni.

Cikkek a témában
    Nincs találat!
Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát.
Megválaszolva: 2020. február 24.

Kérdések és válaszok: Egyéb

Emelkedett NSE érték
Szép napot kívánok! Onkomarkerek kivizsgálását kértuk, és a férjemnél az NSE emelkedést mutat, a labor szerint a határérték 16,3, neki pedig 21,2. A CYFRA 21...
Túlzott izzadás
Tiszteld Doktornő! Kb 14 éves korom óta nagyon izzadékony vagyok, akkor is izzadok, amikor érzetre nincsen melegem, eddig nem fedeztem fel semmi más kiváltó...
Fogamzásgátló rossz sorrend
Jó napot! Olyan kérdéssel fordulnék Önhoz, hogy kicsivel több, mint 2 hete szedem a Slinda fogamzásgátlót (2 hónapja szültem) és 3 napja menstruáció szerű...
Levertség, fülsípolás és egyéb tünetek
Tisztelt Doktor! Az alábbi panaszaimmal kapcsolatban írok. 28 éves férfi vagyok, közepes túlsúllyal. 8 évvel ezelőtt diagnosztizáltak nálam jobb-Tawara szár...
Idősember tenyerének erességéről
Zsibbadó kéz. A tárgyak megfogásakor nem érzi azokat. A képen látható erességgel összefüggésben van? Szinte feketéllik; a tenyér és az ujjak. Kell-e rá kenőcs...
Nyaki gerinc elváltozás okozhat...
A feleségem 75 éve, hosszú ideje folyamatosan szédül. Sajnos depressziós, erre szed gyógyszereket régóta. Ha jobban lenne a, depresszióban akkor meg a...