Fogyás, hasi sérv mellet
Az lenne a kérdésem, hogy két kis gyermekem van mellettük nem igazán jut időm a fogyókúrára és anyagilag sem állok jól, hogy az egészséges étrendem úgy legyen ahogyan azt én szeretném, viszont van egy hasi sérvem valami csepp van benn ez előtt egy hasi cisztám volt, amit le szívtak. Most a sebész azt mondta, hogy foggyak le 10 kg-ot, hogy jobban gyógyuljon a sebem és jobban el tudja végezni a műtétet. Vannak epeköveim, amiket 1 műtét alatt el tudna végezni mivel a gyomorszájnál található a sérvem. Ajánlották ezt az úgy nevezett zöld kávét, hogy az életmódomba ha beviszem biztos segítene valamit. 3-4 hetem lenne le adni ezt a bizonyos 10 kg-ot. Kérem ha tudnak segítsenek teljesen kétségbe vagyok esve én soha nem voltam ennyire meg hízva a kisfiamnál híztam meg ennyire ő most 4 éves és már azóta annyi mindent ki próbáltam, amit tudtam. Már attól félek, hogy ez pszichésen is ki hat az életemre.
Dr. Árki Ildikó válasza túlsúly témában
Tisztelt Kérdező! A fogyás szempontjából legjobb módszer a napi rendszerességgel végzett mozgás, megfelelő testedzés, valamint kalóriaszegény sok gyümölcsöt, zöldséget tartalmazó étkezés, de 3-4 hét alatt 10 kg fogyás irreális.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
