Zöldtea fogyókurával
jó napot kívánok! az lenne a kérdésem, hogy másfél hete neki álltam fogyókurázni.minden nap iszok 2 pohár zöld teát, plusz minden nap tornázok és néha futok.úgyan 3kg lement rollam, de ez valószinű a viz, Mikor lesz látszatja a fogyásomnak? napi ötször étkezem keveset és sok folyadékot iszom. naponta, mennyit tornázzam ahhoz, hogy eredményes legyen a fogyokúra?
Dr. Boros Miklós válasza fogyókúra témában
Tisztelt Kérdező! Alapvetően az elkezdett diéta helyes. A szervezetet nem megerőltető fogyás a heti 1 kilogramm. A napi mozgás legalább fél óra legyen. Az egyszerű szénhidrát arányát csökkentse az étkezésben és ne legyen éhezés. További sok sikert.
Cikkek a témában
Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
Megválaszolva: 2012. június 28.