Bokaízület szalagrendszerének szakadása után, mennyire terhelhető a boka?

Tisztelt doktor úr/ doktornő! A panaszom az lenne, hogy két éve májusban volt egy autóbalesetem, amiben megsérült a jobb bokám! Jobb belboka törés szalagrendszer szakadással. Akkor megműtöttek voltak a bokámba csavarok...stb. Átmentem minden kezelésen (gipsz, bokarögzítő, mankó, gyógytorna...stb). A szalagjaimat akkor és azóta sem műtötték meg. Eddig nem is bántam. Az orvos azt mondta majd az izmok megerősödnek annyira h összetartják a bokám és a lábfejem. Azt mondta csak sportolóknál szoktak szalagplasztikát csinálni. A problémám az, hogy még csak egy hete járok futni minden nap az egészségem végett és a bokám majdnem leszakad annyira fáj. Alig bírok rálépni futás és gyaloglás közben és azóta úgy általában is egyaránt. Igazából kívül fáj a külső bokacsontom körül mindenhol. Futás közben használok bokarögzítőket, de nem sokat használnak. A kérdésem az lenne, hogy most emiatt jobb ha felhagyok a futással. Ha nem hagyok fel ennek milyen következménye lehet a lábamra nézve. Soha nem fog már helyrejönni a bokám? Mármint soha nem sportolhatok fájdalom nélkül már? Tud valami krémet vagy rögzítőt vagy valamit ajánlani a fájdalom csökkentésére? Válaszát előre is köszönöm.

Dr. Rybaltovszki Henrik válasza bokafájdalom témában

Kedves Hölgyem, a testedzésnél nagyon fontos a fokozatosság elvét szem előtt tartani és előtte megfelelően bemelegíteni. Ha a futás megkezdése előtt panaszmentes volt a bokája, akkor feltehetően túlterhelte. Amíg nem válik ismét panaszmentessé, addig erősen javasolt a futás mellőzése. Bármilyen nem szteroid gyulladáscsökkentőt tartalmazó kenőcs megfelel, fizikai kímélet, esetleg fáslizás mellett. Ha nem szűnnek meg a panaszai, akkor javasolt egy kontrollvizsgálat kezelőorvosánál. Tisztelettel: Rybaltovszki Henrik

Itt kérdezhet