Számítógép és a csukló

Üdvözlöm önöket! Informatikus vagyok, így a nap nagyobb részében, a gép elé vagyok kényszerülve, de már lassan fél éve van egy szinte állandósult problémám. Az egért használó kezem (jobb) folyamatosan fáj. A fájdalom tipusa változó, van, hogy a kézfejemben érzek feszülést (olyan, mintha az inak megfeszülnének), van, hogy a csuklóm fáj, máskor az alkarom. Ez főleg számítógépezés közben jelentkezik (illetve az utóbbi 1-2 hétben új tünetként jelentkezik néha egy olyan érzés, mintha elveszíteném a kezem minden erejét ha folytatom a gépezést). Régebben ilyenkor mindig megroppant a csuklóm kisebb hátrahajlításkor, ami enyhítette a tüneteket, de mostanra már nem tudom sehogy megroppantani. A számítógép használat csökkentése a munkámból fakadóan sem lehetséges. Annak idején elmentem vele orvoshoz mert alagút szindrómától féltem, de akkor megnyugtattak, hogy el fog múlni csak túl erőltettem (nem is produkáltam igazából egy jellemző tünetét se). Sajnos az akkori pár hét pihentetés nagyon minimális haszonnal járt. A kérdésem az lenne, hogy nem tudják mi lehet a valódi gond (vagy tényleg csak túlerőltettem?). Egyéb testmozgásra amúgy nem igazán van időm. Esetleg tudnának valami alternatív megoldást a probléma orvosolására? Válaszukat előre is köszönöm Zoli

Dr. Bogdán Aurél válasza csukló fájdalom témában

Vizsgálat nélkül nem tudok pontos választ adni. Elmondása alapján az ínhüvelygyulladás a leginkább valószínűsíthető diagnózis, de lehet megerőltetés is, ami nem lett megfelelően pihentetve. Első körben fásli használatát és valamilyen nem szteroid gyulladáscsökkentő tartalmú krém alkalmazását javaslom, a lehető legtöbb pihentetés mellett. Ha ez nem segít, akkor fel kellene keresni, egy ortopédiai, vagy traumatológia rendelést ahol gyógyszert, vagy fizikoterápiát írnak ki Önnek szükség szerint.

Itt kérdezhet