Karzsibbadás, derékfájdalom
Kedves Doktornő/ Doktor Úr! Vasárnap éjszaka felébredtem és éreztem, hogy mind két felkarom zsibbad, pár perc múlva kikeltem az ágyból és nyilalló fájdalmat éreztem a, derekam alsó részén, ha hajolni próbáltam. Reggelre ezek a panaszok minimálisak voltak, később el is múlottak. Délután súlyzós edzés elején éreztem, hogy valami nem tökéletes a karomban, vállamban, de ezt fájdalomnak nem nevezném. Ezen az éjszakán is felébredtem és a múltkorinál jóval intenzívebb zsibbadás és gyengeség jelentkezett a karomban (elülső-oldalsó vállamban) emiatt nem is tudtam visszaaludni, a, derékfájdalom nem változott. Utána néztem a dolognak, és azt tapasztaltam, hogy szakértők szerint gerincbántalomra vezethető vissza a zsibbadás. Ez viszonylag könnyen meg is történhetett velem, ugyanis szerdán végeztem számos olyan nagy súlyos combgyakorlatot, amelyeket még ha szabályosan is csinálok megterhelőek lehetnek a, derék számára (pl. guggolás, lábtoló)., Amit furcsának találok, hogy a fájdalom/zsibbadás csak 4 nap múlva jelentkezett és azóta is fennáll, javulást egyelőre nem érzek, sőt a zsibbadás mintha erősödött volna, ez nagyon zavaró, kellemetlen. Nyaki/ alsó végtag fájdalmam, amiről azt olvastam, hogy a porckorongsérvnél gyakori, egyáltalán nincs. Mi lehet a probléma? Mit javasol a gyógyulás érdekében? Előre is köszönöm válaszát!
Dr. Bogdán Aurél válasza súlyzós edzések témában
Vizsgálatok nélkül nem tudok pontos választ adni. A felkar fájdalmait nyaki porckorong rendellenesség, nyaki borda egyaránt okozhatja, ezekre a guggolásnak és egyéb alsó végtaggal végzett mozgásnak nincs köze. A, derékfájdalom már köthető a lábbal végzett aktivitásokhoz, illetve az ágyéki csigolya és porckorongok elváltozásaihoz. Tekintettel arra, hogy panaszai jelentősen nem javultak, javaslom, hogy keressen fel egy ortopédiai, vagy idegsebészeti szakrendelést, ahol vizsgálatokat követően pontosabb választ és megfelelő kezelést tudnak adni Önnek. Addig is hagyjon fel az intenzív testmozgással, pihenjen, esetleg ússzon.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
